giriş
Vücutta biriken detoksifikasyon süreci, aktivitenin ve canlılığın restorasyonuna ve enerjinin artmasına ve gıda oranlarının ve vücudun tüm süreçlerinin normal ve uygun hale getirilmesi için çalıştığı için pozitif ve yenilenmiş hissine yol açar. birey bu toksinlerden kurtulmak için hafta boyunca sabit bir zaman ayırmalıdır, onlar bir aldatmaca imkansız değildir ve toksinlerden kurtulmak için tavsiye edilen yılın en iyi zamanları bahardır.
Prosedürün başında, bireyin sağlık durumunu kontrol etmek için doktorunuza danışmanız önerilir, böylece diğer sürece (detoksifikasyon) güvenle taşınabilir.
Vücudun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olmanın yolları şunlardır:
- Taze ve Bütün Gıdalar: Bütün gıdalar herhangi bir katkı maddesi veya katkı maddesi olmadan alınmalıdır. Uzun süre depolanmamış taze gıdalardan kaçınılmalıdır. Sebzelere ve sarımsak ve folikül gibi taze meyvelere bir göz atın. Meyve, havuç, brokoli, karnabahar, limon ve detoksifikasyon için en önemli baharatlardan bazıları. Zerdeçal, bazı kanserojenleri analiz etmeye yardımcı olarak karaciğer sağlığını korur.
- Bileşenlerin bazıları, en iyi dezenfektanlardan biri olan limon suyu gibi toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olan maddeler içerir, limon, askorbik asit itici toksinler elementini içerir ve limon ve akçaağaç şurubu suyunu çalıştırabilir ve bunları karıştırabilir. günde altı ila sekiz fincan ve karahindiba çayı detoksifikasyonuna yardımcı olan diğer içecekler, karahindiba A vitamini ve potasyum, kalsiyum ve demir açısından zengindir ve idrara çıkarak çalışır, böylece karaciğer ve böbrekler içlerinde biriken toksinlerden kurtulur, kızılcık suyu içebilir T vitamini (c), antioksidanlar ve manganez içerir, yeşil çay itici toksinler için iyidir
- Şeker: Vücuda giren şeker miktarını izlemelisiniz çünkü toksin itici maddelerin birçoğu büyük miktarda şeker içerir, bu da kan şekerinde bir artışa neden olur ve bu bireyin işlemiyle gider. vücut.
- Kahve: Bol su için çünkü detoksifikasyon sürecindeki en büyük yardımcıdır, günde yedi bardaktan sekiz bardak suya kadar yemelisiniz ve içmekten kaçınmalısınız