genel bakış
Bazı kadınlar için, vajinal kaslar, vajinal penetrasyon girişiminde bulundukları zaman istemsizce veya ısrarla çekerler. Buna vaginismus denir. Kasılmalar cinsel ilişkiyi engelleyebilir veya çok acı verebilir.
Bu olabilir:
- ortak girişimi deniyor
- bir kadın bir tampon taktığında
- Bir kadın vajinal bölgeye dokunulduğunda
Vajinismus cinsel uyarılmayı etkilemez ancak penetrasyonu önleyebilir.
Nazik bir pelvik muayene, genellikle kasılmaların hiçbir sebep göstermez. Fiziksel anormallikler duruma katkıda bulunmaz.
Cinsel işlev bozukluğu hem erkeklerde hem de kadınlarda görülebilir ve genellikle tedavi edilebilir. Bu senin hatan değil, utanılacak bir şey değil. Bununla birlikte, bu bozukluklar ilişkilerinizi ve yaşam kalitenizi etkileyebilir.
Uzmanlar tam olarak kaç kadının vajinismusdan muzdarip olduğunu bilmiyorlar ancak durumun nadir olduğu düşünülüyor.
Vajinismus türleri
Vajinismus iki şekilde sınıflandırılır:
- Birincil vajinismus: vajinal penetrasyon hiç elde edilemediğinde
- sekonder vaginismus: vajinal penetrasyona erişildiğinde, ancak jinekolojik cerrahi, travma veya radyasyon gibi faktörlerden dolayı potansiyel olarak mümkün değildir
Bazı kadınlar menopozdan sonra vajinismus geliştirir. Östrojen seviyeleri düştüğünde, vajinal yağlama ve esneklik eksikliği cinsel ilişki ağrılı, stresli veya imkansız hale getirir. Bu bazı kadınlarda vajinismusa neden olabilir.
disparoni
Dispareunia ağrılı cinsel ilişki için tıbbi terimdir. Genellikle vajinismus ile karıştırılır, ancak dispareunia kistler, pelvik inflamatuvar hastalık veya vajinal atrofiye bağlı olabilir.
Vajinismus Nedenleri
Vajinismus için her zaman bir sebep yoktur. Durum, geçmişteki cinsel taciz ya da travma, geçmişte acılı bir ilişki ve duygusal faktörlerle bağlantılı olmuştur. Bazı durumlarda doğrudan bir neden bulunamaz.
Bir teşhis yapmak için, doktorunuz fiziksel bir muayene yapacak ve tıbbi ve cinsel geçmişiniz hakkında soru soracaktır. Bu öyküler, kasılmaların altında yatan nedene ipucu vermeye yardımcı olabilir.
Vajinismus Belirtileri
Vaginismusun başlıca semptomu vajinal kasların istemsiz sıkılmasıdır, ancak durumun şiddeti kadınlar arasında değişir. Her durumda, vajinanın daralması penetrasyonu zor veya imkansız yapar. Vajinismusunuz varsa, vajinal kaslarınızın kasılmalarını kontrol edemez veya durduramazsınız.
Vajinismus, vajinal penetrasyon korkusu ve penetrasyonla ilişkili cinsel isteğin azalması gibi ek belirtilere sahip olabilir. Vajinismuslu kadınlar, vajinaya herhangi bir şey takıldığında yanma veya acı acı bildirirler.
Vajinismusunuz varsa, cinsel aktivitelerden tamamen vazgeçeceğiniz anlamına gelmez. Durumda olan kadınlar hâlâ cinsel zevk hissedecek ve orgazm kalabiliyorlar. Birçok cinsel aktivite, oral seks, masaj ve mastürbasyon dahil olmak üzere penetrasyonu içermez.
Vajinismus teşhisi
Vajinismus teşhisi genellikle belirtilerinizi tanımlamakla başlar. Doktorunuz bir soruyu ilk ne zaman fark ettiğinizi, ne sıklıkta ortaya çıktığını ve neyi tetiklediğini soracaktır. Tipik olarak, doktorunuz cinsel tarihe de soracaktır; bu, cinsel travma veya istismar yaşamış olduğunuza ilişkin sorular içerebilir. Genel olarak, vajinismusun tanı ve tedavisinde pelvik bir muayene gereklidir.
Vajinismuslu kadınlar pelvik muayeneler konusunda sinir ve korku duyar yaygındır. Doktorunuz bir pelvik muayene önermişse, sınava mümkün olduğunca rahat olmanın yollarını tartışabilirsiniz. Bazı kadınlar üzengi kullanmamayı ve sınav için farklı fiziksel konumlar denemeyi tercih etmektedir. Doktorunuzun ne yaptığını görmek için bir aynayı kullanabiliyorsanız daha rahat hissedeceksiniz.
Bir doktor vajinismus’tan şüphelendiğinde, genellikle muayene olabildiğince yumuşak davranırlar. Size penetrasyonu kolaylaştırmak için ellerini veya tıbbi aletlerini vajinanıza yönlendirmenize yardım etmenizi önerirler. Doktorunuzdan sınavın her adımını size anlatmaya davet edebilirsiniz.
Muayene sırasında, doktorunuz enfeksiyon veya skar izi olup olmadığını kontrol edecektir. Vaginismusta vajinal kasların kasılması için fiziksel bir neden yoktur. Yani vajinismusunuz varsa, doktorunuz semptomlarınız için başka bir neden bulamaz.
Vajinismus için tedavi seçenekleri
Vajinismus tedavi edilebilir bir hastalıktır. Tedavi genellikle eğitim, danışmanlık ve egzersizleri içerir.
Cinsel terapi ve danışmanlık
Eğitim genellikle anatomi ve cinsel uyarılma ve cinsel ilişki sırasında ne olduğunu öğrenmeyi içerir. Vaginismusta yer alan kaslar hakkında da bilgi edineceksiniz. Bu, vücudun bölümlerinin nasıl çalıştığını ve vücudunuzun nasıl tepki verdiğini anlamanıza yardımcı olabilir.
Danışmanlık sizi yalnız veya eşiniz ile ilişkili olabilir. Cinsel rahatsızlıklar konusunda uzmanlaşmış bir danışmanla çalışmak yardımcı olabilir. Gevşeme teknikleri ve hipnoz da rahatlamayı teşvik edebilir ve cinsel ilişkide kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
Vajinal dilatörler
Doktorunuz veya danışmanınız vajinal dilatatörleri bir profesyonel gözetiminde kullanmayı öğrenebilir.
Koni şekilli dilatörleri vajinanıza yerleştirin. Dilatörler daha da büyür. Bu, vajinal kasların esnetilmesi ve esnek hale gelmesine yardımcı olur. Yakınlığı arttırmak için eşinize dilatörleri takmanıza yardım ettirin. Bir dizi dilatörle tedavi seyrini tamamladıktan sonra siz ve eşiniz yeniden cinsel ilişki kurmaya çalışabilirler.
Kegel egzersizleri
Kegel egzersizlerini yapmak için, vajinanızı, rektumunuzu ve mesanenizi kontrol eden pelvik taban kaslarınızı defalarca sıkın ve rahatlayın.
İdrar ederken bu kasları bulabilirsin. İdrar yaptıktan sonra akışı durdurun. Bunu yapmak için pelvik taban kaslarınızı kullanıyorsunuz. Onların sıkılıp hareket ettiklerini hissedebilirsiniz. Bu kaslar bir grup olarak hareket eder, bu yüzden hepsi aynı anda sözleşme yapar ve rahatlarlar.
Bu egzersizleri uygulamak, kaslarınızın ne zaman büzülüp kontrol edileceğini kontrol etmenize yardımcı olur. Bu adımları takip et:
- Mesanenizi boşaltın.
- Pelvik taban kaslarınızı kontratlayın ve 10’a kadar sayın.
- Kaslarınızı rahatlatın ve 10 sayıya kadar sayın.
- Bu döngüyü günde üç kez 10 kere tekrarlayın.
Pelvik taban kaslarınızı başarılı bir şekilde güçlendirmek için, bu egzersizleri yaparken karın, kalçanız ya da uylukların kasları ile etkileşime girmeyin.
Vajinismus ile yaşamak
Cinsel işlev bozukluğu, ilişkilerde bir sıkıntı yaratabilir. Bir evlilik veya ilişki kurmak için proaktif olmak ve tedavi almak çok önemlidir.
Utanılacak bir şey olmadığını unutmamak önemlidir. Eşinizle cinsel ilişki hakkında duygularınız ve korkularınız hakkında konuşmak, kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir. Doktorunuz veya terapist sizi vajinismusun üstesinden gelmenin yollarını sağlayabilir. Birçok kişi iyileşir ve mutlu cinsel yaşamlar yaşar.
Bir seks terapisti ile tedavi yararlı olabilir. Yağlama veya belirli cinsel tercihler cinsel ilişkide daha rahat olmanıza yardımcı olabilir. Deneyin ve sizin ve eşinizin neyin işe yaradığını bulun.