Ayaklardaki kemik sayısı 26 kemik, eklemler 33 ve tendonlar 100 tendon ve bu kemiklerin topuğunun en büyük kemiği, ancak bu kemiklerin maruz kaldığı ağrıdan, diğer kemikler gibi kaçış yok, Bazı semptomların ve ağrıların semptomlarından sonra hissetmek güçlüye değişir, ancak bu acıya ne sebep olur?
Topuğun neden olduğu ağrı, belirli bir yaranın sonucu olabilir veya yüksek topuklu ayakkabılar aşırı kullanımı, kilo alımı veya kemik sağlığına uymayan belirli tip ayakkabılar giyilmesi nedeniyle ağrıya neden olabilir. Bu ağrılarda tahriş olabilir Topukların, kasların veya tendonların kemikleri topuğu örten tabakayı da etkileyebilir. Bu genellikle sporcular koşu yaparken veya obez olduklarında ortaya çıkar. Topuk arkasında çok sık bağlar ve tendonlar oluşabilir. Sırt, kalça veya diz yaralanmaları için.
Topukta herhangi bir ağrı hissettiğinde, durumu teşhis etmek ve uygun tedaviyi tanımlamak için doktorunuza danışmanız ve doktorunuzun tavsiyesini ve uygulamasını almanız en iyisidir. Topuk ağrısının belirtileri arasında ani ağrı, topukta kızarıklık, topukta şişme, topukta baskı zorluğu veya yürüme bulunur.
Tedavi mümkün olduğunca rahattır ve ayrıca günde iki kez 10 ila 15 dakika boyunca topuklara bazı buz küpleri yerleştirir. Ayrıca, topukların sağlığına uyan ayakkabılar giymeniz ve bu gece atelleri giymeniz önerilir. Ya da ağrıyı azaltan ve tedavi sürecine yardımcı olan özel bir ayakkabı, uygun ayakkabı ve fiziksel aktivite (spor) giymek, normal egzersize başlamadan önce kasları germek için egzersizler, sağlıklı bir diyet ve sağlıklı ideal ağırlık ve uygun, eğer değilse Yapılması gerekir İşte onu hafifletmeye yardımcı olan bir sistem.
Birçok durumda, doktor hastaya fizik tedavi önerebilir. Bu, ayaktaki kasları ve tendonları güçlendirmeye yardımcı olacak, bu da ağrının ve bazı komplikasyonların gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Doktor, hastanın durumuna uygun bazı enjeksiyonlar veya bazı ilaçlar reçete edebilir. Eğer çağrılırsa sorunu düzeltmek için hastaya kortizon enjeksiyonu yapılabilir, ağrıyı hafifletmek ve iltihabı azaltmak için çalışır, ancak bazı ciddi yan etkilerin ortaya çıkmasına neden olabilir.