Vücut toksinlerinden kurtulmak için birçok yaygın ve yanlış yöntem vardır. Hepimiz iki hafta boyunca bir sıvı programı yaparak kolon toksinlerinden kurtulmanızı veya karaciğeri temizlemenizi öneren reklamlar duyarız. Bu yöntemlerin hepsi vücuttan toksinlerin atılmasını gerektirir, ancak etkisizdir. Bazı insanlar faydalandıklarını düşünüyorlar Bu yöntemler etkisizdir ve vücudumuzda çok serttir. Şimdiye kadar, hastalarından birinin kolonunda toksin varlığını bildiren bir doktor duymadım ve karaciğeri zeytinyağı ile temizleme işleminden sonra gördüğümüz çakıl, sadece zeytinyağının yoğunlaşmasıydı. önceden ele alınmıştır.
Oruç, protein alımı olmadan bir veya iki günden fazla, birkaç ay sürebilen detoksifikasyonun ilk ve ikinci aşamalarını bozar.
Vücut toksinlerinden kurtulmak önemlidir, ancak konunun temellerini açıklayalım:
Kirlenmiş yerlerin yakınında yaşadığınızda, pestisitlere maruz kaldığınızda, sağlıksız yiyecekler yediğinizde, kirli su içtiğinizde, küf ve neme maruz kalan bir evde yaşayan toksinlere maruz kalırsınız ve vücut biriken toksinleri de üretir. sindirim problemleri veya sinüs ve stresden muzdarip olmanızın yanı sıra virüslere maruz kalma, ameliyattan sonraki süre, uyku eksikliği, yorgunluk, yorucu egzersiz de dahil olmak üzere daha da kötüleşir.
Başka bir deyişle, birkaç farklı şeye dayanarak yapmanız gereken günlük vücut temizliği vardır ve bu, farklı detoksifikasyon yöntemlerini izlemeniz ve farklı günlerde işinize ve psikolojik durumunuza bağlıdır. , uyku dönemi, vücudu temizleme sürecinin temelidir. Sabah uyandığınız hissi ve vücudunuzun ne kadar sürede iyileşmesi gerektiği, vücudunuzun toksinlerden kurtulmak için nasıl çalıştığının bir göstergesidir ve hiçbir şey yoktur. kalkmaktan ve hiç uyumadığınızı hissetmekten daha kötü.
Genel olarak, birbirleriyle uyum içinde çalışması gereken ve aşağıdakileri içeren dört temel detoksifikasyon yöntemi vardır:
- Hücre toksinlerinden ve özellikle laktik asit “laktik asit” ten kurtulun.
- Büyük toksinler lenfatik sistem yoluyla elimine edilir ve küçük boyutlu toksinler doğrudan damarlara gider ve ekshalasyon ile atılır veya doğrudan karaciğere gönderilir.
- Karaciğer tarafından detoksifikasyon süreci çoğunlukla safra kesesine gider ve daha sonra son temizlik için sindirim sistemine gider, ancak bu toksinlerin bazıları suda çözünür ve böbreklere girer ve idrardan dışarı çıkar.
- Son temizlik aşaması, atıkları sindirim sisteminden uzaklaştırarak yapılır.
Son olarak, bu dört sistem birbirine müdahale eder ve bu temel detoksifikasyon sistemlerinden birindeki herhangi bir kusur vücudunuzdaki toksinler üzerinde bir etki bırakacak ve size sorun çıkaracaktır.