Sizi ilgilendiren tıbbi bilgiler
İris, irisin genetik hastalıklar ve insanın enfeksiyonları da dahil olmak üzere birçok hastalığı teşhis etmesine izin veren ve küçük bir lekenin ortaya çıkmasıyla veya doktor tipi hastalık ve yer tarafından bilinen irisin bir işaretiyle ortaya çıkan bir bilimdir ve bu bilim, hastalıkların teşhisi ve tedavisi anlamına gelir
Çilek ayrıca çözünür diyet lifi bakımından da zengindir. Bu lifler kan kolesterolünü azaltır ve kan dolaşımını artırır.
Günde 25 ila 35 gram lif yemek, aşağıdakilerin riskini azaltır
Şişmanlık
Kalp hastalığı
Kanser
Diyabet
ishal
Bir porsiyon pişmiş kuru börülce günlük folatın yüzde 90’ını sağlar
Nane yağı kramplara ve kasılmalara karşı etkilidir ve bağırsak bozukluklarından kurtulmaya yardımcı olur ve kasları gevşetmeye yardımcı olur
Fazla tuz osteoporoza neden olur
Her yarım kilogram halibut, vücudun günlük D vitamini ihtiyacının iki katını içerir.
Hem soğan hem de sarımsak, kan pıhtıları ve kanser riskini azaltmaya yardımcı olan sülfid bileşikleri içerdiğinden çeşitli hastalıkların tedavisinde yardımcı olur.
Çay, hem akciğer, kolon, sindirim ve meme kanserleriyle savaşan flavonoidler içerir.
Yaklaşık 25 gram badem yemek vücuda aşağıdakileri sağlar:
Günlük sağlık için proteinlerin yaklaşık% 12’sine ihtiyaç vardır
E vitamininin yaklaşık% 35’i
Kalsiyum 25 gramdır
Günde bir veya daha fazla bardak içmek kalp krizi riskini azaltır
Bitkisel çay içmek obeziteden kurtulmanın etkili bir yoludur
Zencefil, limon suyu, diş sarımsak ve bir çorba kaşığı saf zeytinyağı karışımı karaciğeri temizlemek için mükemmel bir karışımdır.
Orta boy bir havuç, günlük A vitamini ihtiyacının dört katını içerir. Bu vitamin balkabağına ve yamına (bir çeşit tatlı patates), lahana, ıspanak ve sarı karpuzun büyük miktarlarını içeren diğer yiyecekler.
Yarım tabak kırmızı biber, günlük C vitamini ihtiyacının iki katından fazlasını içerir
Günde iki ila beş muz yemek, azaltmak için ilaç kullanmadan bir hafta içinde yüksek tansiyonu normale düşürebilir
Termoslar değerli besin yararlarından yararlanır
Bağırsaklara bir destek vererek kabızlığa karşı dirence katkıda bulunan lif ve mineral bakımından zengindir
Ağırlığının% 30’una kadar muazzam miktarda protein içerir
Termosların tadı ile karakterize edilen safra kesesi, özellikle balla yenirse, bağırsak solucanlarının ortadan kaldırılması için etkili bir ilaçtır.