Bazı insanlar, özellikle yaşlılar, ayakların anormal şişmesi olan zor bir sağlık sorununa maruz kalırlar, bu da ayakkabı giymelerini veya kolay doğal bir şekilde hareket etmelerini ve yürümelerini zorlaştırır. Bu sorun hem erkeklerde hem de kadınlarda görülür ve sıklıkla iç sağlık sorunlarından kaynaklanır. Kendi başına bir hastalık değildir, ancak başka bir hastalığın belirtisi kolayca görünmez ve bunun ana nedenini belirlemek için testler yapmak için uzman bir doktora ihtiyaç duyar ve genellikle şişme aşağıdaki nedenlerden birinden kaynaklanabilir:
Şişmiş ayakların nedenleri
- Tümörler ayaklardaki iç bakteriyel enfeksiyonlardan veya kan pıhtılarının neden olduğu bazı kan damarlarının tıkanmasından ve muhtemelen genellikle yürüyüş sırasında ortaya çıkan ve iç duvarlara yağ birikmesinden kaynaklanan kan damarlarının ciddi şekilde daralmasından kaynaklanabilir. veya Aşırı sigara kullanımından kaynaklanan yüksek nikotin yüzdesi nedeniyle.
- Ayakların şişmesi, bacaklardaki venöz valflere zarar veren ve bacakların kanın bacaklara dönme sürecini engelleyen, şişlik ve kaşıntı varlığı ile ilgili varisli damarlar gibi diğer nedenlerden kaynaklanmaktadır. damarlarda şişme ve varisli damarların yanı sıra sporadik güçlü ağrılara ek olarak bölgedeki diskoz.
- Şişme, uzun süreli ve uzun süreli ayakta durma, hareketsiz uzun süreli oturma veya aşırı kilo alımı gibi yanlış davranış alışkanlıklarından da kaynaklanabilir.
Bu tümöre neden olan kalp yetmezliği, koroner ateroskleroz, kalp kapağı hasarı vb.Gibi kronik kalp problemleri de olabilir.
- Bazı kalp üfürümlerinin böbreklerde veya karaciğerde böbrek fonksiyonu veya karaciğer eksikliği veya kandaki üre veya kreatinin oranında veya bazı renal veya hepatik tümörlerde artış gibi ciddi sorunların bir uyarısı olduğuna dikkat edilmelidir.
- Basınç düşük olan bazı ilaçları almak, özellikle şişmiş ayaklar gibi yan etkilere neden olabilir.
Ayakların şişmesi tedavisi
Ayakların şişmesi, buna neden olan nedene göre tedavi edilir, ancak genel olarak aşağıdaki ipuçlarına uyulmalıdır:
- Bazı ilaçlardan kaynaklanıyorsa, ilacı derhal değiştirmek için doktorunuza danışın.
- Uzun süre ayakta durmaktan veya saatlerce oturmaktan kaçının.
- Yarım saat boyunca günlük egzersiz veya yürüyüş.
- Gıdalarda ve doymuş yağ içeren gıdalarda tuz alımını azaltın.
- Eğer sorun varsa, hap almayın ve bobini çıkarmayın.
- Kiloları azaltın ve ayaklara aşırı yüklendiklerinden obeziteden kurtulun.
- Sigara içmekten kaçının ve alkol ya da kahve, çay ve diğerleri gibi uyarıcılar içmeyin.