Geri disk
Disk, her vertebral sütun arasında yer alan bir disktir. Ana işlevi omuriliği şoktan korumak ve emmektir. Bu disk sırayla jelatinimsi yumuşak bir malzeme içerir. Bu disk veya disk, diskin hareket etmesini veya yerinden kaymasını önleyen harici bir kayışla çevrilidir. Omurilik üzerindeki basınç veya omurilikten çıkan sinirler üzerindeki basınç.
Sırtınızın nedenleri
Ayrıca, iyi hazırlanmadan bagaj veya bazı büyük boyutlu ev aletleri gibi ağır ağırlıklara neden olabilir, Yaşlanma, eklem zayıflığı, osteoporoz, osteoporoz, hareketsizlik veya sigara bağımlılığı ve baskı yapan obezite faktöründen kaynaklanabilir. arka omurlar önemli ölçüde. Bu faktörler, disk olarak adlandırılan diski çevreleyen bağa neden olur.
Bel belirtileri
- Alt sırttaki şiddetli ağrı hareket, bagaj taşıma veya öne veya arkaya doğru bükülme ile şiddetlenir.
- Sırt kaslarının spazmı nedeniyle omurganın eğriliği.
- Bacak, uyluk veya ayağa uzun süreli ağrı.
- Bacaklarda uyuşma veya uyuşma.
- Bazen bacak ve ayaktaki kas gücünde belirgin bir zayıflık ile belirli bir bölgedeki hissi zayıflatabilir.
- İleri disko vakalarında, hasta hareketliliğini kaybedebilir veya uzanabilir. Kasları işlevsiz hale gelebilir. Disk ayrıca idrar ve dışkıyı ayarlama yeteneğini engelleyen mesane veya bağırsak kontrolünün sinirlerine de basabilir.
Disk nasıl tedavi edilir
- Diskle ilişkili ağrıyı hafiflettiği bilinen ağrı kesicileri alın.
- Fiziksel uzmanda diskin çevresindeki bölgelere fizik tedavi ve masaj kullanımı.
- Diskten etkilenen alanlar için sıcak kompresler kullanın.
- • Kas hareketini gevşetmek için ilaç kullanın.
- Diskle ilişkili şiddetli ağrıyı hafifletmek için alt sırt iğnelerini verin.
- Klimalar gibi soğuk hava akımlarına maruz bırakmayın.
- Ağır bagaj taşımaktan kaçının.
- Kareleme pozisyonunda oturmaktan kaçının.
- Her saat ara vererek düzgün oturmaya alışın.
- Yatakların sağlıklı, sert, sert veya çok yumuşak olmaması için doğru yatağı seçin.
- Zencefilin topikal kabuklarını kullanın, eklem hareketini iyileştirmek ve ağrıyı hafifletmek için yere kafur yağı veya zeytinyağı ile masaj yapın.
- Önceki yöntemler işe yaramazsa, önceki yöntemler başarısız olursa ve ağrıya direnemezse cerrahi kullanılabilir.