Sırt ağrısı tüm insanlar arasında yaygın bir sağlık sorunudur. Etkilenen kişinin ağrıyı hafifletmek için birçok farklı ağrı kesici türünü tüketmesine neden olur.
Sırt Ağrısı Nedenleri
- Özellikle uygun olmayan şekilde kilo alan insanlarda kas gerginliği.
- Kilo ve obezitedeki artışın insan kapasitesi üzerinde bir yük olduğu ve gece ve gündüz bununla ilişkili olduğu düşünülmektedir.
- Vücuttaki tuzlarda dengesizlik ve artış veya azalma ve vücut ve kalsiyum için önemli olan vitamin eksikliği veya bazı asitlerde artış: örneğin çok fazla kırmızı et yemekten kaynaklanan ürik asit.
- Bazı topikal patolojik nedenler vardır: kıkırdakta çok sayıda bez, yaralanma veya doku rüptürüne yol açan kırık.
- Endokrin veya mikrobiyal veya bakteriyel enflamasyondan kaynaklanan ve omurgada etkili bir tümöre ve sırtını besleyen dokularda veya kan damarlarında hastalığa sahip olabilir.
- Vücuttaki çeşitli dokulardaki sertlik nedeniyle nörodejeneratif hastalık.
- Romatizma ve belirtileri: şiddetli kas ve iskelet ağrısı.
- Stres ve sinir gerginliği.
- Yaşlanma sırt ağrısının önemli bir nedeni olabilir.
- Seks önemli bir nedendir; kadınların sırt ağrısı olması erkeklerden daha fazladır çünkü kadınlar hamile ve doğumdur. Yaşlandıkça, kalsiyum büyük ölçüde azalır, bağlar gevşer ve vitamin eksiklikleri.
Sırt ağrısının tedavisi
- Vücuttaki vitaminleri ve kalsiyumu izlemek için laboratuvar testleri yapmak.
- Sırt ağrısının tedavisi için gerekli fotoğraflara ve ışınlara maruz kalmanın taranması.
- Doktorunuza danışın ve hastaya kasları gevşeten ağrı kesici ilaçlar vererek sinirleri yatıştırıcı ilaçlar ve sinir spazmlarının önlenmesi ile talimatlarını izleyin.
- Sırtını sıkmak ve ağrıyı hafifletmek için bazı özel kayışların kullanılması, ancak kemerin kaslara zarar verdiğini söyleyebiliriz, ağrıya sırt ağrısından daha şiddetli neden olabilir.
- Endoskopi yoluyla kıkırdağı çıkarmak için ameliyatlar kullanın ve bunun için özel bir şırıngadan kıkırdak çekin.
Sırt ağrısından kaçınmak için ipuçları
Arkalarında herhangi bir ağrının ortaya çıkmasını önlemek için takip edilebilecek bazı ipuçları vardır:
- Sandalyeye veya bilgisayar ekranının arkasına çok uzun süre oturmayın.
- Aşırı kilo ve aşırı obeziteden kaçının.
- Tıbbi yatakları satmak için eczanelerde veya özel yerlerde sağlık yataklarının kullanılması.
- Hızlı ve aniden yataktan kalkmaktan kaçının.
- Çok ağır bir ağırlığı yanlış bir şekilde taşımaktan kaçının.
- Sigara içmekten kaçının.
- Çok miktarda su için.
- Düzgün ve düzgün uyku.