sırt ağrısı
Sırt ağrısı, nörolojik veya eklem problemlerinden çeşitli nedenlerle, tüm yaş gruplarındaki tüm insanlar için yaygın bir durumdur. Ağrının şiddeti ana nedene göre değişir. Bu tür ağrıyı tedavi etmek için, uygun tedavi ve önlemenin ana nedeni Gelecekte ve bu konuda yardımcı olmak için bu makaleyi sırt ağrısının en yaygın nedenlerinden bahsetmeye adadık.
Sırt Ağrısı Nedenleri
Kas Stresi
Yorgun aktiviteler, örneğin ağır ağırlıklar taşımak veya vertebral omurları bağlayan kasları ve bağları zorlayan düzensiz ve ani hareketler yapmak, özellikle sağlık durumunuz canlılığı ve aktivitesinde olması gerektiği gibi değilse, bu durumda herhangi bir güçlü aktivite kasları gerebilir Sırt böylece ağrıya neden olur.
Şişme ve yırtık yastıklar ve kıkırdak
Sütunlar ve kıkırdak, omurlar arasındaki sürtünmeyi azaltmak ve böylece korozyonu önlemek için bir ped görevi gören katmanlardır. Bu astar yer değiştirir veya yırtılırsa, sinirlere ağrıya neden olan basınç oluşur.
artrit
Artrit, omurganın omurlarını ve vücudun ekstremitelerini etkiler. Bu durumda, omuriliğin etrafındaki alan daraltılır ve spinal stenoz adı verilen bir sağlık durumunda sırt ağrısına neden olur.
Yanlış hareketler yapın
Bazı hatalı hareketler ve omurganın ani hareketi, nadir durumlarda sırt ağrısına yol açan bir tarafa geçişlere neden olabilir.
osteoporoz
Osteoporoz kötü bel ağrısı, basınç ve boyun ağrısına yol açabilir.
diğer sebepler
- Bazen kanserli tümörlerin bir belirtisi olarak sırt ağrısı görülebilir.
- Uzun süre sağlıksız oturma durumları.
- Böbrek hastalığı ve uterus hastalıkları gibi hastalıklar sırt ağrısına neden olur.
- Hamile kadınlar uterusun ağırlığı ve sırttaki baskı nedeniyle sırt ağrısı çekebilir.
Sırt Ağrısı Belirtileri
- Sırt kaslarındaki ağrı, boyundan ve omurganın uzunluğu boyunca sırtın sonuna kadar uzanır.
- Şiddetli ağrı hissi nedeniyle özellikle uzun süre düzgün ve düz duramama.
- Birinin arkada acı verici bıçaklar aldığını hissetmek.
- Bacaklarda ağrı hissi.
- Esneklik kaybı ve herhangi bir aktivite yapamama esnekliği, özellikle kullanıcının sırt kaslarını gerektirir.
- Uzun süre otururken veya ayakta dururken orta veya bel ağrısı hissi.
- Alt sırttan ağrı hissi ve kalçalara, uyluklara ve bazen ayaklara kadar uzanır.
- Ağrı sırtın bölgelerinden birinde ortaya çıkar ve her tarafa yayılabilir ve bu semptom en yaygın semptomlardan biridir.
- Yürüme, hareket etme güçlüğü.
- Otururken veya ayakta dururken rahatsızlık hissetmek.
- Omurlardan, kemiklerden çıkan sesleri duyun.
tedavi
Sırt ağrısının teşhisi sırasında ortopedik uzman, ağrının nedenlerine, hastanın semptomlarına, klinik muayeneye ve yaralanmanın doğasını belirlemek için bir göğüs röntgeni operasyonuna bağlıdır.
Doktor, ağrının nedeninin bakteriyel bir enfeksiyon olup olmadığını belirlemek için laboratuvar testleri kullanabilir. Arkadaki kemiklerin detaylarını fotoğraflamak için manyetik rezonans seansı yapılabilir. Enfeksiyon iltihaplanmaya dayanıyorsa ağrı kesici ilaçlar ve antibiyotikler reçete edilir. Hastanın kemik masajına ihtiyacı olması ve ileri vakalarda ameliyat yapılması mümkündür.
Ondan koruma
Sırt ağrısına karşı korunmaya yardımcı olan bir dizi prosedür vardır, bunlar arasında:
- Omuriliği etkileyen kilo alımını önlemek için sağlıklı yemeye devam edin.
- Eklem ve kemik hastalıkları riskini azaltmak için egzersiz yapın.
- Nesneleri uygun ağırlıklarla taşıyın, sırtta ağrıya neden olmamak için ağır bir şey taşımaktan kaçının.
- İşi bitirdikten sonra ara verin.
- Yürüyüş kas hareketi için uygundur.
- Boyutu seçin, sandalye uzunluğu, özellikle uzun süre otururken üzerine oturmak için uygundur.
- Rahat bir şilte üzerinde uzanın.