Meyve ve sebze suyu içmek, vücudunuz için en güçlü ve en etkili sağlık alışkanlıklarından biridir, çünkü doğal hastalıkları beslersiniz, çünkü kronik hastalıkları iyileştirmeye ve toksinleri vücuttan kovalamaya yardımcı olabilir. Akne veya diğer kötüleşen cilt hastalıklarından muzdaripseniz, vücudunuzun detoksifikasyon yöntemini sebze ve meyve suları ile öğrenmek şarttır. Kusursuz bir cilt arayışında, toksinlerle savaşan yiyecekleri ve bunları nasıl yiyeceğini veya içeceğini bilmek, istenen sonuçları elde etmek için çok önemlidir. Burada, size güzelliği artırmak için günlük yemeğinize ekleyebileceğiniz bir dizi doğal bileşen sunuyoruz!
Havuç çok miktarda A vitamini şeklinde beta-karoten içerir. Beta Karoten, hücrelerin dönmesini önleyen, yaşlanmayı yavaşlatan ve gençliğin görünümünü koruyan güçlü bir antioksidandır. A vitamini vücudun doku büyümesini birlikte görmesine yardımcı olur, çünkü vizyonu ve görüşü güçlendirir, kemikleri ve dişleri destekler. Havuç ayrıca vücudun kolajen üretmesine yardımcı olan iyi miktarda C vitamini içerir. Kollajen cilt elastikiyeti, kırışıklıkların önlenmesi ve yaşlanma belirtilerinin yavaşlaması için gereklidir. Havuçtaki potasyum, vücudun dengeyi korumasına, akne / lekeleri azaltmasına, ciltteki yara izlerini veya koyu lekeleri önlemesine ve tedavi etmesine yardımcı olan yeni cilt hücrelerinin büyümesinde rol oynar. Son olarak, diğer enerji bileşenleri gibi, havuçlar da karaciğeri detoksifiye etmeye yardımcı olur, böylece toksinler gelişmez ve yüzünüze sivilce şeklinde ulaşmaz.
Pancar, sağlık ve taze ciltler için gerekli besinlerle dolu bir bitkidir! Kanı ve karaciğeri temizlerler ve bu nedenle cilt hastalıklarını tedavi ederler, çünkü kanın temizlenmesi çözeltinin anahtarıdır. Pancar size konsantre ve güçlü bir sıvı verir, bu nedenle tüm pancarın bir meyve suyunda kullanılmaması en iyisidir. Böbrek taşlarınız varsa, pancar suyu içmeyin. Pancar, manganez, magnezyum, kalsiyum, çinko ve folik asidin yanı sıra demir, potasyum, niasin, bakır ve C vitamini bakımından antienflamatuar ve zengin bir bitkidir.
Maydanoz, A ve C vitaminleri bakımından zengin popüler bir bitkidir. Ayrıca ciltteki belirgin lekeleri gizlemeye yardımcı olur ve ayrıca idrar yollarını, karaciğeri ve böbrekleri temizlemeye çalışır. Maydanoz, cilt elastikiyetini artıran ve iyileşme sürecini hızlandırabilen yüksek seviyelerde K vitamini içerir.
Zencefil, sağlık yararlarını artırmak ve bağışıklık sisteminizi artırmak için herhangi bir meyve suyuna eklenebilen güçlü bir maddedir. Bu kök sivilceleri tedavi etmek için idealdir, çünkü iltihabı hafifletmede ilkdir ve magnezyum, potasyum, manganez ve B6 vitamini gibi anti-oksidan ve yaşlanma karşıtı maddeler içerir.
Kütük, kanın temizlenmesine yardımcı olan, cilt hastalıklarının iyileşmesi için önemli ve büyük fayda sağlayan başka bir sebzedir. Yüksek kükürt içeriği nedeniyle, bulabula güzellik için önemli bir sebzedir ve cildinizi temizlemeye ve iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Bir kase albola, önerilen günlük A vitamini dozunun yaklaşık yarısını içerir. Buna ek olarak, biloba yutulması size güzel bir C vitamini, K vitamini, beta karoten, B vitamini, E vitamini, folik asit, iyot, kalsiyum verecektir. ve dahası . Albela aynı zamanda bir antioksidan kaynağı, yaşlanma karşıtı ve aynı zamanda karaciğer için etkili bir toniktir.
Limon ve güçlü narenciye gıda ve ilaç olarak etkilidir. C vitamini, sitrik asit ve B vitamini içerirler. Cildi temizlemede ve kanı temizlemede, böbrekleri temizlemede ve toksinleri gidermeye yardımcı olur.
- Cali veya (Boğa):
Kali, akne ile savaşmanın bir yolu olarak kabul edilen güçlü bir yeşil yapraklı sebzedir. Kali, inanılmaz derecede etkili bir anti-enflamatuar besindir, A, C, K, E B1, B 2, B3, kalsiyum, beta karoten, fosfor, demir, bakır, magnezyum, omega-3 vitaminleri de dahil olmak üzere mükemmel bir besin kaynağıdır. Omega-6 yağ asitleri, karoten ve wotin. A vitamini içeriği, anti-inflamatuar özelliklerine ek olarak cildin, Omega 3 yağ asitlerinin onarımını ve bakımını destekler. Akne veya diğer ciddi cilt hastalıklarınız varsa, kolon ve bağırsaklardaki çürümeden kaynaklanabilir, kali, bağırsak hareketini uyararak kalıpları vücuttan dışarı attığı için temiz bir bağırsak aldığınızdan emin olmak için çok önemlidir.
Uzman: DanaMuslim