Bu ne?
Osgood-Schlatter hastalığı, büyük çocuklar ve gençler, özellikle de spor yapan kişilerde diz ağrısına neden olan yaygın, geçici bir durumdur.
Atlama ve bükme (hokey, basketbol, voleybol, futbol, paten, jimnastik veya bale) içeren aktiviteler sırasında kuadriseps kası (uyluk kası) diz kapağı ve diz kapağının çapa, patellar tendona karşı sıkıca çekilir. Patellar tendonun lifleri damar köküne (tibia) bağlanır. Bu lif bağlantılarına tekrar tekrar çekildiğinde, tendon kemiğin ekinde veya yakınında iltihaplanabilir. Sonuç, shinbone’un üst kısmında yükseltilmiş bir alan olan tibia tüberozitesinde ağrı ve şişme olur. Tibial tüberozite, patellar tendonun kemiğe bağlandığı yerdir.
Kemik büyüyen ve patellar tendon nispeten kısa olan zamanlardaki tendon ve tibia arasındaki bu bağlantı özellikle stres ve yaralanmaya karşı savunmasızdır. Bu nedenle, Osgood-Schlatter hastalığının semptomları genellikle ufak büyüme atakları sırasında ortaya çıkar. Kızlarda bu büyüme genellikle 10 ila 16 yaş arasında görülür. Erkeklerde 11 ila 18 yaşları arasında biraz sonra görülür. Adolesan sporcuların% 20’sinde Osgood-Schlatter hastalığı görülür. Sorun erkeklerde daha sık görülür. Çoğu durumda, patellar tendona tekrarlanan stres sonucunda Osgood-Schlatter hastalığının semptomları yavaş yavaş gelişir. Daha seyrek olarak, durum dizine tek bir travmadan kaynaklanır.
belirtiler
Osgood-Schlatter hastalığının belirtileri şunları içerir:
-
Parmak kemiğinin üst kısmındaki, yumuşak dokuların, diz kapağının hemen altındaki ağrısı, hassasiyeti ve şişmesi
-
Diz kapağının altında kızarıklık ve sıcaklık
-
Karıncanın tepesinde kemik kıvrımı
Osgood-Schlatter hastalığından kaynaklanan ağrı, yalnızca spor yaparken devam eden hafif bir ağrı olabilir ya da atletik aktivitelere düzenli katılımı sınırlayan sürekli bir ağrı olabilir. Ağrı merdiven tırmanışı, diz çökme, çömelme veya tekmeleme sırasında oluşabilir. Ağrı genellikle tek bir dizde görülürken, vakaların yaklaşık% 20-30’unda her iki diz de etkilenir.
Teşhis
Doktorunuz, yaşınız, diz semptomlarınız ve birçok durumda spor geçmişiniz nedeniyle Osgood-Schlatter hastalığından şüphelenebilir. Tanıyı onaylamak için, doktorunuz dizinizi ağrı, hassasiyet, şişme ve kızarma aramak için inceleyecek ve eklemdeki hareket aralığını kontrol edecektir. Ayrıca kalçanızın hareket aralığını kontrol edecektir.
Tanı belirgin değilse, doktorunuz diz X-ışınları ısmarlayabilir. Bu röntgenler patellar tendonunda damarlarınızın tepesinden veya anormal kalsiyum birikintileri alanlarından ayrılmış küçük kemik parçalarını gösterebilir. Ağrınız sabitse veya diz hassasiyetiniz tek bir noktayla sınırlandırılmazsa, doktorunuz ayrıca bu X ışınlarını bir kırık, tümör veya enfeksiyon gibi başka problemleri bulmak için kullanabilir.
Bazı durumlarda, doktorunuz patellar tendonu daha ileri derecede değerlendirmek için ultrason veya manyetik rezonans görüntüleme (MR) taraması yapabilir.
Beklenen süre
Osgood-Schlatter hastalığından kaynaklanan ağrı bazı insanlar için çok geçici olabilir, ancak çoğu insan aylarca semptomlara sahiptir. Bu durumun tipik olarak altı ila 18 ay sürmesi.
önleme
Spor yapmadan önce ısınma egzersizleri yaparak, özellikle kalçanızı (kuadriseps), hamstring ve buzağı kaslarınızı germek için egzersizler yaparak tendon yaralanmalarını önlemeye yardımcı olabilirsiniz. Uygun spor ekipmanlarının kullanımı, doğru teknik, eğitim yoğunluğundaki değişiklikler ve genç yaşta tek bir sporda “uzmanlaşma” dan kaçının yardımcı olabilir.
tedavi
Osgood-Schlatter hastalığı sonunda kendi başına kaybolur. Tedavi semptomların şiddetine bağlıdır.
Diz ağrısı yaratan aktivitelere katılmanız rahatsız olsa da, bunu yapmak sizin için tehlikeli değildir. Aktivitenize devam etmeniz, iyileşmenizin önemli bir parçası olan kuadriseps’inizde ve kaslarınızdaki güçlükleri korumanıza yardımcı olabilir. Etkinlikler sırasında, belirtilerinizi sınırlamanıza yardımcı olması için aşağıdakileri yapabilirsiniz:
-
Spor ayakkabılarınızdaki şok emici tabanlıkları giyin.
-
Bir spor etkinliğinden önce 15 dakika boyunca ısıtma pedi veya sıcak, nemli bir kompres kullanın.
-
Spor etkinliklerinden sonra ve periyodik olarak gün boyunca buz paketlerini 20 dakika boyunca uygulayın.
-
Kalın kalkanınızın üst kısmını korumak için koruyucu bir ped takın
-
Acıttığında dizinin altına bir yastık koyarak bacağınızı kaldırın.
-
Ağrı ve iltihap ile mücadele için ibuprofen (Advil, Motrin ve diğerleri) gibi tezgah üstü ilaçları kullanın.
-
Günde iki veya üç defa kuadriseps (uyluk) kaslarınızı ve hamstringlerinizi gerin.
-
Kuadriseps kaslarınızı güçlendirmek için egzersiz yapın. Bu, kasların tendonlarına karşı daha düzgün bir şekilde çekilmesine yardımcı olur ve gerilmelerini tendonlara yayar.
Diz ağrısı sabitse, bir süre spor yapmayı bırakmanız veya altı ila sekiz hafta arasında bir atlama veya parmak takımı giymeniz gerekebilir. Döküm ve diz bileği mümkün olduğunca kaçınılır, çünkü kasların zayıflamasına neden olur ve bu durum nihai iyileşmenizi geciktirebilir. Bir fizyoterapistle danışma tavsiye edilebilir.
Konservatif tedaviler etkili olmazsa cerrahi yardımcı olabilir.
Profesyonel Olmak İçin Ne Zaman
Teşhisin teyit edilebilmesi için, bu durum için tipik olan semptomlarınız varsa doktorunuza görünün. Doktorunuz devam eden bakım için size fizik tedavi uzmanı veya ortopedik bir doktora başvurabilir.
prognoz
Osgood-Schlatter hastalığından gelen başlıca semptomlar tipik olarak 18 yaşından önce veya bir gencin büyüme nedeni bittiğinde ve kemiklerin olgunlaşmasıyla ortadan kalkar. Durum diz altına kalıcı ağrısız bir darbe bırakabilir. İyileştikten sonraki yıllarda, Osgood-Schlatter hastalığına yakalanan yetişkinlerin yaklaşık% 60’ı diz çökmüşken biraz acı çekiyor.