İnsan vücudu, vücudun içindeki orijinalde mevcut olanlar da dahil olmak üzere gıda da dahil olmak üzere birçok madde içerir ve bu materyallerin çoğunun hücre yapımına girer ve insan vücudunda meydana gelen biyolojik süreçlerde yer alır ve Bu maddelerin ünlü örnekleri: kolesterol.
Kolesterol, dış formunda balmumuna benzer yağlı bir maddedir. Dokularda hücre zarları oluşturma birimidir. Ayrıca vücuttaki metabolizmada, hormonların ve D vitamininin yanı sıra yağları sindirmeye yardımcı olan sarı asitlerin oluşumunda büyük bir rol oynar, Bir kişi, süt ürünleri gibi birçok yiyeceği yiyerek kolesterol alabilir. , yumurta ve et.
Kolesterol çeşitleri
Kolesterol genellikle ateroskleroz ve ciddi hastalıklar ile ilişkilidir, ancak bu kolesterol için doğru değildir iki tiptir:
- Kolesterol vücuda zararlıdır: Kan damarlarında biriken yağ plakalarını oluşturan, daralmaya veya tıkanmaya ve böylece sertleşmeye neden olan kolesteroldür.
- Vücut için yararlı bir kolesterol: Bu kolesterol, kan damarlarında biriken zararlı kolesterolü gidermek için çalışır.
Yüksek kolesterol nedenleri
Kandaki kolesterol seviyesi, katı ve kalın yağlı plakalar oluşturmaya başlayacağına dikkat etmek önemlidir, böylece kan damarlarının duvarlarında birikir, bu da kan damarlarının daralmasına yol açar ve böylece kan akışını azaltır. Ateroskleroz ile, ateroskleroz ile, kalp kasına ulaşan oksijen miktarını da azaltarak anjina ve kalp krizi ile sonuçlanır.
Ve kandaki kolesterol seviyeleri rastgele yükselmez; ancak yüksek kolesterolün arkasında, bu nedenlerin en belirgin nedenleri vardır:
- Diyabet.
- Ailede çok sayıda insanın kalıtsal hastalık insidansı yüksekse genetik rol oynayabilir.
- Sigara içmek.
- Yüksek yağlı yiyecekler yemek, atletik aktivite eksikliği ve sağlıksız yemekler ve yiyecekler yemek gibi sağlıksız alışkanlıkları takip edin.
- Kilolu.
Kolesterol Oranları
Kolesterol insan vücudunda bulunması gereken doğal bir orandır, çünkü azalır veya arttırılırsa birçok sağlık sorununa ve hastalığa neden olacaktır. Vücuttaki kolesterol seviyesi bir kan testi ile belirlenecektir. Numuneyi almadan 9 ila 12 saat önce şurup ve aşağıdaki seviyelerde doğal kolesterol oranları:
- Kandaki toplam doğal kolesterol seviyesi 200 mg / dL’den yüksek olmamalıdır.