Kuru cilt

Bu ne?

Normal cilt, su içeriği nedeniyle yumuşak, esnek bir dokuya sahiptir. Cildin yumuşak, esnek ve “normal” hissetmek için üst katının asgari% 10 su içermesi ve ideal olarak% 20 ile% 35 arasında olması gerekir.

Cildin dış katmanının su kaybına karşı korunmasına yardımcı olmak için cildin sebase bezleri sebum adı verilen yağlı bir madde üretir. Sebum, su buharlaşmasına karşı koruyucu bir bariyer oluşturan yağ asitleri, şekerler, mumlar ve diğer doğal kimyasalların karmaşık bir karışımıdır.

Deri yeterli sebum içermezse, su kaybeder ve kuru hisseder. Çevresel faktörler suyun buharlaşmasına daha fazla sebep olursa ve sebumun su kaybını önleme kabiliyetini bastıracak olursa cilt gerginleşecek ve çatlayacaktır.

Kuru cilt, aynı zamanda xerosis olarak adlandırılır, modern toplumlarda her yaştan, hatta bebekler arasında insanları etkileyen çok yaygın bir sorundur. Amerika Birleşik Devletleri’nde, kuru cilt vakalarının çoğu aşağıdaki faktörlerden bir veya birkaçıyla ilgilidir:

Sebum üretiminde azalma – Ciltte yağ bezlerinin sayısı ve aktivitesi yaşla birlikte azalma eğilimi gösterdiğinden, yaşlılarda sıklıkla bir faktördür.
Mevcut sebumun kaybı – Bu, genellikle aşırı banyo veya duş, aşırı derecede yıkama sırasında cildin yıkanması veya sebum koruyucu tabakayı çözen sert sabun gibi yaşam tarzı faktörlerinden kaynaklanır. Bazı durumlarda, özellikle günde birkaç kez duş alan okul sporcuları arasında, vücudun tamamında kuru cilt elde edilir. Diğer durumlarda, kuru cilt sadece elleri etkiler – örneğin, sağlık görevlileri, gıda tedarikçileri, ev temizleyicileri, çocuk bezli anneler ve sıklıkla ellerini yıkayan diğer kişiler.
Su kaybını arttıran çevresel koşullar – Aşırı çevre koşulları cildin doğal koruyucu bariyerini bastırabilir, bu da suyun buharlaşmasına neden olur. Bu güneşle pişirilmiş çöl iklimlerinde yaşayan insanlar arasında, özellikle güneybatı Amerika Birleşik Devletleri’nin bazı yerlerinde kuru cilt için önemli bir neden. Aşırı kuru kapalı hava, özellikle ABD’de zorla hava ısıtma sistemleri kullanan insanlarda, Kuzey Amerika’da kuru cilde ve “kış kaşıntısı” na neden olabilir. Açık sporcular arasında, rüzgar ve güneşe sık sık maruz kalınması, deriyi sudan buharlaştırabilir, bu da yüzeyi kaşıntılı ve kuru hissettirir. Havuz suyunun kimyasal içeriği aslında deriden nem çektiği için yüzücüler bile kuru cilt alabilirler.

Kuru cilt, diyabetli veya cilt alerjisi bulunan kişilerde (atopik dermatit) yaygın bir sorundur. Daha seyrek olarak, hipotiroidizm, böbrek yetmezliği veya Sjögren sendromunun bir belirtisi olabilir. Buna ek olarak, kuru cilt bazen ilacın bir yan etkisi olarak, özellikle cilde uygulanan akne ürünlerinde gelişir.

belirtiler

Bazen, kuru cildin tek belirtisi kaşıntıya neden olmakla birlikte, çoğu insan cildinin pul pul ve normalden biraz daha kırışık olduğunu fark edecektir. Kuru cilt belirtileri, özellikle sıcak havanın kuru olduğu çok fazla zaman geçiriyorsanız, kış aylarında kötüleşebilir.

Teşhis

Çoğu durumda komplike olmayan kuru ciltte teşhisi kendiniz yapabilirsiniz. Normal cilt bakım rutini inceleyerek başlayın. Cildinizin koruyucu sebumunu yıkayabilecek uzun, sıcak banyolar veya duşlar sık sık alıyor musunuz? Günde birkaç kez duş alır veya sert sabunlarla cildinizin yüzeyini ovar mısınız? Sık sık el yıkama gerektiren bir işiniz var mı?

Sonra, çevresel risk faktörlerini hem içeride hem de dışarıda inceleyin. Kuru, çöl ortamında yaşıyor musunuz? Genellikle kışınızı içeride, ısıtmalı odalarda nemlendirici olmadan mı geçirirsiniz? Dışarıda giderken, cildinizi uygun giysilerle veya maruz kalan yüzeylerde güneşten koruyarak korur musunuz? En son ne zaman nemlendiriciyi kullandın?

Beklenen süre

Derinize düzgün şekilde bakmaya başladıktan sonra, kuru cildin pul pul ve kaşıntısı bir veya iki hafta içinde düzelmelidir. Çoğu durumda, iyi bir nemlendirici cildinizi birkaç dakika içinde daha yumuşak ve daha gösterişli hale getirmeye başlayacaktır.

Uygun bakım olmadan, kuru cilt, ciltte kalınlaşma, çatlama ve kanamaya neden olabilen kronik bir sorun olabilir. Bu, cilt enfeksiyonları riskinizi artırabilir.

önleme

Aşağıdaki adımları izleyerek kuru cildi önlemeye yardımcı olabilirsiniz:

Yüksek yağ içeriğine sahip veya gliserin içeren kokusuz bir sabun kullanarak rahatça sıcak (sıcak değil) suyla yıkayın. Fırçalamaktan kaçının.
Eğer sporcuysanız, egzersiz veya oyun sonrasında hızlı bir şekilde duş almanız gerekir. Ağır iş “spor” markaları çok güçlü olabileceğinden, ılık su kullanın ve kendi yumuşak sabunu getirin.
Banyo veya duş bitirdikten sonra kuru yara ve hemen nemlendirici uygulayın. Zararsız bir nemlendirici losyon uygulanması kolaydır ve cildin nemini korumaya yardımcı olacaktır.
Açık havada oynarken maruz kalmış cildi örtün. Sıcak hava veya oyun kuralları nedeniyle koruyucu giysiler giyemiyorsanız, nemlendirici ile güneş kremi uygulayın. Yüzücüyseniz ve kuru cilt ile ilgili sorun yaşıyorsanız, havuza girmeden önce hafif bir petrol katmanı uygulayın. Duş, havuz dışındayken kuru gibi yapın ve hemen bir nemlendirici kullanın.
Kapalı havanız kış aylarında kuruysa, nem seviyesini yükseltmek için bir nemlendirici kullanın.
Gün boyunca gerekli olduğu hallerde, aşağıdaki bileşenlerden en az birini içeren bir nemlendirici uygulayın: gliserin, üre, piroglütamik asit, sorbitol, laktik asit, laktat tuzları veya alfa hidroksi asitler.
Terleme önleyici ve parfümleri aşırı miktarda kullanmaktan kaçının, çünkü bu ürünler cildi kurutabilir.

tedavi

Basit bir kuru cilt vakanız varsa, Önleme bölümünde özetlenen önerileri deneyerek başlayın. Kuru cildiniz devam ederse, tavsiye için doktorunuzun ofisine başvurun.

Profesyonel Olmak İçin Ne Zaman

Birinci basamak doktorunuza veya bir dermatologunuza (cilt problemleri konusunda uzman bir doktor) başvurun:

Reçetesiz tedavilere yanıt vermeyen kuru ciltler
İş veya uyku kabiliyetine engel olan şiddetli kaşıntı
Çatlamış ve kanayan kuru ciltler, kırmızı, şişmiş ve acı vericidir.

prognoz

Genel olarak, prognoz mükemmel. Yaşam tarzında birkaç basit değişiklik yaparak sık sık kuru cildi önleyebilirsiniz. Kuru cilt gelişirse, birçok yatıştırıcı ve etkili tedaviler bulunur. Çoğu reçetesiz satın alınabilir.