Vücudun diğer kısımları arasında en büyük çabanın altında bulunur, çünkü vücudun zorluklarına, yorgunluğuna ve ağırlığına dayanma kabiliyetine sahiptir. Bununla birlikte, ayaklarda meydana gelen en fazla sorun ve hastalık, birçoğu için her zaman acı çeker ve katlanır.
Ayak bölgesinde, tüm vücudu etkileyen damarların ve sinirlerin birçoğu, beynin sonu olduğu ve vücudun anlamının bir kaynağı olduğu için, ayakları kırmış olan kişi ayağını ağrır ve ayak alanının bazı iç sıcaklığı, sıkıntı çatlaklar.
Ayak, ayakların çatlaması da dahil olmak üzere birçok problemden muzdariptir. Ayakların kırılmasına neden olan nedir?
Ayak kırılma nedenleri
- Genetik faktör.
- Ayakların sürekli dehidrasyonu.
- Ayak bakımı eksikliği.
- Hafif olmayan ve palet gibi kemerlere yakın olmayan ayakkabılar giyin.
- Uygun ev ayakkabıları giymeden zeminde ve halıda yürüyün.
- Yıkadıktan sonra ayağı iyice kurutmayın.
- Ayaklara yönelik olmayan kremlerden bazılarını kullanın.
Ayak çatlamalarının tedavi yöntemleri
- Ayakları çatlatan genetik faktörün varlığı çatlağın çıkarılmasını zorlaştırır, ancak bazı güçlü nemlendiriciler ve ayakların tedavisi kullanılarak hafifletilebilir.
- Ayakları yıkadıktan sonra iyice kurulayın.
- Ayakla sürtünmeyi azaltmak için hafif bir yüksekliğe sahip rahat ve kapalı ayakkabılar giyin.
- Uyurken her gün topuklar için yeterli nemlendiriciler kullanın.
- Ayak bileklerine bir miktar Vazelin koyun ve pamuklu çoraplarla uyumadan önce iyice masaj yapın.
- Naylon yerine pamuklu çorap giyin.
- Topuklarda çatlama ve dehidrasyondan kurtulmak için kalın çoraplar giyerek ayaklara bir miktar gliserol yağı koyun.
- Kan dolaşımının tüm ayağa ulaşmasına izin verene kadar ayağı tamamen masaj yapın.
- Ev için uygun ayakkabı giymeden halı ve kaba mobilyalar üzerinde yürümeyin.
- Ölü deriyi çıkarmak için ayak taşını kullanın ve daha sonra Vazelin veya herhangi bir yüksek nemlendirici krem önerin ve havaya maruz kalmadan önce en az iki saat kalın çoraplar giyin.