Huzursuz bacak sendromu

Bu ne?

Huzursuz bacak sendromu, bacaklarda rahatsız edici hislere neden olan bir hareket bozukluğudur. Bu duyumlar, genellikle dinlenme dönemlerinde, özellikle de gece uykusundan önce daha kötüdür; ancak bir film seyretmek, uzun bir iş toplantısına katılmak veya bir uçakta uçmak gibi gündüz faaliyet dışı dönemlerde olabilir.

Huzursuz bacaklar sendromunun rahatsızlığı genellikle bacakları hareket ettirmek için ezici bir dürtü eşlik eder ve bu da bacak rahatsızlığını geçici olarak rahatlatabilir. Geceleri, huzursuz bacaklar sendromu olan insanlar bacak belirtilerinin uykuya dalmasını zorlaştırdığını sıklıkla bulurlar. Bu nedenle, uykusuzluk, gündüz aşırı ılık uykular ve yorgunluk ile birlikte yaygındır.

Huzursuz bacaklar sendromunun nedeni bilinmiyor. Bununla birlikte, kanıtlar, dopamin denilen bir beyin kimyasalına (sinir iletici) ilişkin bir sorun olduğunu ileri sürmektedir. Huzursuz bacaklar sendromu nesiller boyunca aile üyelerini etkileyebileceğinden, bilim adamları, sorunun bazı genetik (kalıtsal) riskinin olduğundan şüpheleniliyor. Buna ek olarak, genetik çalışmalar belirli genler ve huzursuz bacaklar sendromu arasında bir ilişki bulmaktadır. Yine de kesin bir genetik neden doğrulamamıştır.

Huzursuz bacak sendromlu bazı kişilerde, demir eksikliğine bağlı anemi bir katkıda bulunan faktör olabilirken diğerlerinde huzursuz bacak sendromu gebelik, diyabet, multipl skleroz, romatoid artrit, böbrek yetmezliği, varisler veya periferik nöropati (sinir hasarı) ile ilişkilendirilmiştir eller ve ayaklarda). Yüksek kafein alımı (kahve, çay, kola içecekleri, çikolata) ve bazı vitamin eksiklikleri huzursuz bacak sendromuyla ilişkili olabilir.

Huzursuz bacak sendromu, 50 yaş üstü insanlarda daha yaygın ve daha şiddetli olmakla birlikte, hiperaktif olarak yanlış tanı konabilen gençlerde bile herhangi bir yaş grubundaki erkeklerde ve kadınlarda ortaya çıkabilir. Şu anda, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki onbinlerce insan normal günlük yaşamı bozacak kadar şiddetli huzursuz bacaklar sendromuna sahip. Ancak araştırmacılar, ABD nüfusunun muhtemelen% 3-8’ine kadar daha fazla insanın huzursuz bacak sendromu belirtileri gösterdiği ve hafiflediğini tahmin ediyor.

belirtiler

Huzursuz bacak sendromu, karıncalanma, dikenli, solgun, sıkıcı, tarama, çekme, çizim ve bazen ağrı gibi rahatsız edici bacak sansasyonlarının geniş bir yelpazesine neden olur. Alt bacak kasları sıklıkla etkilenirken, huzursuz bacaklar sendromu bazen kollarda da semptomlara neden olabilir. Huzursuz bacak sendromunun rahatsızlığı, neredeyse her zaman bacakları taşımak için karşı konulmaz bir ihtiyaçla birlikte görülür. Bacak hareketi, yürüme, gerinme ve derin diz eğilme gibi geçici rahatlama getiriyor gibi görünüyor. Bir bacak masajı veya sıcak bir banyo da yardımcı olabilir.

Bacak rahatsızlığına ek olarak, huzursuz bacaklar sendromu da uyku esnasında periyodik sarsıntı bacak hareketlerine neden olabilir. Bu istemsiz bacak hareketleri hem hastayı hem de hastanın yatak arkadaşını rahatsız eder. Ayrıca, huzursuz bacaklar sendromunun belirtileri yatmadan önce daha kötü olma eğilimindendir çünkü huzursuz bacaklar sendromlu kişiler uykuya dalmak ve uykuda kalmayı zor bulabilir. Bu uykusuzluğa ve iş, okul ve sosyal yaşama önemli ölçüde müdahale edebilecek şiddetli gündüz uykuları uykusuna neden olabilir.

Teşhis

Doktorunuz huzursuz bacaklar sendromunu belirtilerinize, tıbbi öykünüze, aile geçmişinize ve fizik muayeneye dayanarak teşhis koyacaktır. Doktorunuz sinir hasarını aramak için nörolojik bir muayene yapacaktır. Anemi, demir veya vitamin eksikliği, diyabet ve böbrek sorunlarını kontrol etmek için rutin kan testleri isteyebilir. Vücudun demir depoları düşükse, demir takviyeleri huzursuz bacak sendromu belirtilerini rahatlatabilir.

Huzursuz bacak sendromlu birçok insan da uyku sırasında istemsiz, periyodik, sarsıcı bacak hareketlerine sahiptir. Hareketler dakikada 1 ila 10 kez meydana gelir. Bir uyku çalışması bunun ne kadar olduğunu ve uykunuzu nasıl etkilediğini belirleyebilir. Bazı durumlarda, bir uyku kliniğinde bir gecede uyku çalışması gerekli olabilir

Beklenen süre

Hamilelik sırasında huzursuz bacak sendromu geliştiren kadınlarda, doğumdan sonra semptomlar kaybolur. Huzursuz bacak sendromlu diğer insanlarda, bozukluk yaşam boyu bir sorun olabilir.

önleme

Huzursuz bacak sendromunu önlemenin bir yolu olmamasına rağmen, kafein, alkol ve sigara içmekten kaçınmaya yardımcı olabilir.

tedavi

Huzursuz bacak sendromunun tedavisi semptomların şiddetine bağlıdır. Semptomlarınız hafifse, bacaklarınızı gererek, masaj yaparak veya masaj yaparak rahatlayın ya da sıcak banyoda rahatlayın. Yaşam tarzı değişiklikleri, özellikle dengeli bir diyeti uygulayarak ve kafein, alkol ve sigara içmekten kaçınarak yardımcı olabilir. Demir eksikliği kanıtı olmasa bile demir tedavisi faydalı olabilir.

Birçok uzman, semptomları azaltmak için (belki dağılma yoluyla) çapraz bulmaca veya video oyunları gibi zihinsel olarak zorlayıcı faaliyetleri önermektedir.

Tek tek veya kombinasyon halinde alınan bazı ilaçlar, huzursuz bacaklar sendromunun tedavisinde etkili olabilir. Bu ilaçlar şunları içerir:

Dopaminerjik ajanlar. Bu ilaçlar genellikle huzursuz bacak sendromu belirtilerinin rahatsızlığını gidermekte ve uyku kalitesini arttırmaktadır. Karidopa / levodopa (Sinemet), pramipeksol (Mirapex), ropinirol (Requip) ve rotigotin yaması (Neupro) bulunur. Güvenlik profillerinden dolayı, huzursuz bacaklar sendromu için pramipeksol ve ropinirol genellikle ilaç tedavisinin ilk tercihidir.
benzodiazepinler . Bu ilaçlar uyku kalitesini artıran sakinleştiricilerdir. Klonazepam (Klonopin), triazolam (Halcion) ve zolpidem (Ambien) gibi kısa etkili ajanlar genellikle huzursuz bacaklar sendromu için en iyisidir.
Antikonvülsanlar . Bu ilaçlar semptomları ağrılı olan hastalarda özellikle yararlıdır. Bunlara gabapentin (Neurontin ve jenerik sürümler), pregabalin (Lyrica) ve karbamazepin (Tegretol ve jenerik sürümler) dahildir.
Diğerleri . Bu durumu tedavi etmek için Tramadol (Ultram), klonidin (Catapres), amantadin (Symadine, Symmetrel) ve propranolol (Inderal) de yararlı olabilir. Tramadol, bazen önerilmek üzere opioid olmayan bir ağrı kesici.
opioidler . Bunlar, diğer tedavilere cevap vermeyen şiddetli, acımasız belirtilere sahip insanlarda ağrıyı hafifleten ve huzursuz bacaklar sendromunu bastıran kodein ve oksikodon gibi narkotiklerdir.

Huzursuz bacak sendromu olan birçok kişide periyodik ekstremite hareket bozukluğu (PLMD) bulunur. Bu bozukluk, uyku sırasında istemsiz, periyodik, sarsıcı bacak hareketlerine neden olan yaygın bir hareket bozukluğudur. Hareketler dakikada 1 ila 10 kez meydana gelir. Periyodik ekstremite hareketinin derecesi ve uykuyu nasıl etkilediği, en iyi uyku çalışması (polisomnogram) ile değerlendirilir.

Profesyonel Olmak İçin Ne Zaman

Vücudunuzun herhangi bir yerinde uzun süre kalıcı, açıklanamayan rahatsızlığı olan her doktorunuzu arayın, özellikle bu rahatsızlık normal şekilde uyumanızı engelliyorsa.

prognoz

Huzursuz bacaklar sendromu semptomları genellikle yaşla birlikte daha şiddetli hale gelir, ancak bozukluk gelip gitme eğilimi gösterir. Bazı durumlarda kafeinden kaçınma veya ilaçlarla tedavi huzursuz bacak sendromu belirtilerini önemli ölçüde azaltabilir.