Gebe kadınların çoğu, özellikle hamileliğin son üç ayında ayaklarda şişme veya şişlikten muzdariptir. Bu normaldir, hamilelik belirtisi. Hamilelik sırasında ortaya çıkan fizyolojik faktörler, ayakların neden şiştiğini ve şiştiğini açıklar.
Hamilelik sırasında ayakların şişmesi çoğu hamile kadında hamilelik sırasında herhangi bir zamanda gerçekleşir, ancak doğum tarihine yaklaştıkça artar. Bu, hamile kadının pelvis bölgesindeki kan damarları üzerindeki basıncı artıran uterusun boyutundaki bir artıştan kaynaklanır. Alt damarlardan (özellikle ayak bileğinde ve ayakta) kalbe giden kan yavaştır, o bölgede kan toplanır ve ayaklar şişer ve hamilelikteki hormonal ve fizyolojik değişikliklerin tüm vücudu içerdiğini unutmayın;
Ayakların şişmesi ve şişmesinin diğer nedenleri şunlardır:
- Hareket etmeden uzun süre ayakta durun.
- Çok fazla tuz yiyin: İnsan vücudunda sodyumun (tuzun) arttırılması, vücutta su tutulmasını artırır.
- Hamile kadının vücudu özellikle yaz aylarında yüksek sıcaklıklara maruz kalır.
- Hamile kadının ağırlığı izin verilen ağırlıktan daha fazladır.
- Hamile kadınlar bazı semptomlardan muzdarip olabilir: ayakların şişmesi ve örneğin şişlik: kalp hastalığı, böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı ve vücuttaki su ve tuz dengesini etkileyen diğer hastalıklar.
- Hamile bir kadının alması ve vücutta sıvı tutulmasına ve ayakların şişmesine yol açması gereken bazı ilaçlar vardır: anti-enflamatuar veya bir tür steroid.
Bahsettiğimiz gibi, ayakların şişmesi hamilelik sırasında normaldir ve doğumdan sonra yakında kaybolmaya başlar ve şişlik yüz, gözler, Kan basıncı ölçümü, böbrek fonksiyon analizi, protein analizi ve idrar analizi dahil olmak üzere gerekli testler için doktorunuzu görmelisiniz.
Ayakların şişmesi hakkında ipuçları
Uzmanlar tarafından hamilelik sırasında ayakların şişmesi hakkında kararlaştırılan ipuçlarından:
- Uzun süre ayakta durmaktan kaçının.
- Ayakkabı ve rahat kıyafetler giyin.
- Otururken ve çalışırken ayaklarınızı kaldırın (uzun süre oturuyorsanız).
- Sıcak havalarda özellikle su içirin.
- Düşük tuz ve yağlarla dengeli ve sağlıklı bir diyet yapın.
- Hamile kadın herhangi bir hastalıktan muzdaripse veya kronik ilaçlar alıyorsa, doktorunun kontrolünü tutmalı ve hamilelik sırasında başka herhangi bir yan etkiden kaçınmak için gerekli testleri yapmalıdır.