Hamile baş ağrısı
Hamilelik aşaması, bir kadının bu dönemde birçok zorluğa ve soruna maruz kaldığı en önemli aşamalardan biridir. Bu problemler arasında hamile kadın sürekli baş ağrılarına maruz kalır. Birçok kadın, özellikle sakinleştirici alamadığı için bu durumdan endişe duyuyor ve günlük aktiviteleri ve görevleri yerine getirememe.
Hamile baş ağrısının nedenleri
Gebe kadınlarda baş ağrısına yol açan bir dizi neden vardır:
- Gebeliğin erken evrelerinde yorgunluk, stres ve akut strese maruz kalma.
- Yeterli saat uyku ve uzun saatler uyku eksikliği, uyku bozukluğuna ve yeterli dinlenme eksikliğine yol açar.
- Hamilelik hormonunun girmesi nedeniyle hamile kadının vücudundaki hormon dengesizliği.
- Hamilelikten önce ve hamilelik sırasında kadınların sigara bağımlılığı.
- Hamile kadınları sağlıklı ve dengeli yiyeceklere almayın ve kadınların ve fetüsün sağlığına zarar veren diyetleri takip etmeyin.
- Kadınlar hamileliğe giden dönemde baş ağrısına maruz kalırlar ve tedavi edilmez ve atılmazlar, hamilelikte bırakılırlar ve şiddetleri artar.
- Burun, normal nefes alamamaya yol açan tıkanma gibi birçok soruna maruz kalır.
- Her seferinde meydana gelen ve mevsimsel alerji olarak adlandırılan alerji oluşumu.
- Hamile kadınlar soğuk ve şiddetli soğuğa maruz kalır ve şiddetli baş ağrılarına yol açar.
- Hamile kadınlar uzun saatler boyunca parlak güneş ışığına maruz kalırlar.
- Hamile kadın uzun saatler uyur ve normal sınırı aşar.
- Vücudun ihtiyaç duyduğu kadar sıvı, özellikle de su yemeyin.
Hamile baş ağrısının tedavisi
Hamile kadınlarda şiddetli baş ağrılarını tedavi etmenin birçok yolu vardır:
- Gürültüsüz ve gürültüsüz kapalı bir odada oturarak sessizlik ve konfor elde edin.
- Dinlenmek için aynı uzun ve en az yarım saat rahatlayın.
- Birçok vitamin, özellikle C vitamini içeren meyve suları türlerini yiyin.
- Yaralı yere baskı yapmak ve hafifçe ve hafifçe masaj yapmak için kadını eşler.
- Hamile bir kadının beş dakikadan az olmayan bir süre boyunca baş ağrısı olması gerekir.
- Burunda meydana gelen tıkanıklık problemini çözmek için salin solüsyonu kullanın ve baş ağrısından ve rahat hissedinceye kadar bu işlemi birkaç kez tekrarlamaya çalışın.
- Nane veya limon gibi baş ağrılarını sakinleştirmeye yarayan kokuların solunması.