Hamile kadınlar ve baş ağrıları
Hamile kadınlar herhangi bir olumsuz ve ciddi semptomdan kaçınmak için daha fazla bakıma ve takibe ihtiyaç duyarlar. Bir kadının baş ağrısının semptomlarından bazıları birkaç patojenden kaynaklanır. Hamile kadının baş ağrısını azaltabileceği yollar vardır. Baş ağrısını hafifletmek ve azaltmak için ve baş ağrısı vakaları doktorla derhal ve derhal temas kurmayı gerektirir.
Hamilelik baş ağrısının nedenleri
- Hamilelik sırasında kadının vücudunda hormonal değişiklikler.
- Kan dolaşımının hacmi ve hamilelik süresi önemli ölçüde arttı ve fark edildi.
- Çeşitli nedenlere ve bazı beslenme alışkanlıklarına dayanan düşük kan şekeri.
- Kadınlar içme suyu eksikliği ile birlikte kuraklıklara maruz kalmaktadır.
- Gerginlik ve buna yol açan faktörler.
Hamile baş ağrısından nasıl kurtulur
- Egzersiz özellikle üçüncü trimesterde uygundur.
- Hamile kalın ve huzurlu bir rahatlamanın tadını çıkarın.
- Hava durumuna bağlı olarak soğuk veya sıcak kompresler kullanın. Yaz aylarında, baş ağrısı soğuk kompresler için uygundur ve kışın nispeten sıcak kompresler için uygundur.
Hamilelik baş ağrılarını hafifletmek için doğal tedaviler
- Bir kadın sinüslerle enfekte olursa, burun ve gözlerin etrafında sıcak kompresler kullanın.
- Bir buz torbası veya boyun çizgisinde soğuk kompresler kullanın.
- Kan şekerini korumaya dikkat edin, yemeklerin boyutunu azaltın.
- Baş ağrısının neden olduğu ağrıyı hafifletmek için boyun ve omuzlara masaj yaparak masaj yapın.
- Banyo sıcak, bu nedenle hamileliğin her günü.
- Karanlık bir odada rahatça derin bir nefes alın.
- Baş ağrısı için tetikleyicilerden kaçının, örneğin: her türlü çikolata yeme, alkol içme, yoğurt yeme, fıstık yeme, çeşitli konserve et ve ekşi krema.
- Karşılıklı olabilecek spontan doğaçlama tarifler.
Doktorla derhal temas gerektiren vakalar
- Herhangi bir ilaç almadan önce, ilaç onu yetkili doktoruna göre değerlendirmez.
- Tüm doğal ilaçlar baş ağrılarını durduramazsa.
- Kalıcı baş ağrısı ve kalıcılığı durumunda.
- Baş ağrısı fark edilir ve fark edilir bir şekilde artar.
- Görme, sağ üst taraftan karın ağrısı olan baş ağrılarından, ayrıca el ve ayaklarda şişlik ve ani kilo artışından etkilenir.
- Not: Hamilelerin semptomlarında sağlık bilinci ve yüksek kültürün yanı sıra, her öğünde yiyecek miktarını azaltmak için yemeklerinin numaralandırılması ile hamile kadınların uygun bir diyete bağlılıkları ve tüm bunlara yönelik uygun davranışlar önemlidir. Hamilelik başarılı ve güvenli bir şekilde olabilir.