Gerilim baş ağrısı
Gerilim baş ağrısı en sık görülen baş ağrısı türlerinden biridir. Bu baş ağrısı, kafada sıkı bir bağ olarak tanımlanır ve haftada bir veya iki kez ortaya çıkar. Bu tip baş ağrısı 15 gün süren nöbetlere neden olabilir. Baş ağrısı Stres ve strese maruz kalan insanlar, açlık ve kas gerginliği ve kadınlar bu tip baş ağrısına erkeklerden daha yüksek maruz kalabilir ve bu tür baş ağrısına çeşitli semptomlar görülebilir.
Gerilim baş ağrısı belirtileri
Bu tip baş ağrısının semptomları yavaş veya aniden iki şekilde başlar ve genellikle otuz yaşından sonra semptomlar çok açıktır ve her gün yarım saat, birbirini takip eden yedi gün veya on beş gün boyunca uzunluk ve uzunluk Nuba’nın bir kişiden diğerine, Ve bu saldırılar genellikle ağrılıdır ve gerilim baş ağrılarının belirtileri aşağıdaki gibidir:
- Genel olarak baş ağrısı.
- Alnına baskı.
- Saç derisinde ve alın çevresinde tahriş hissi.
- Işıkların yönünün hassasiyeti parlaktır ve sesler yüksektir, ancak bu ekran nadirdir.
- Hem omurlara hem de boyun kaslarına ve ayrıca omuzlara dokunurken ağrı hissi.
Gerilim baş ağrılarının nedenleri
- Boyun ve başın kas spazmı.
- Baş ağrısına neden olan bazı yiyecekleri yiyin.
- Spor aktivitelerini yapın ve uzun bir mesafe kat edin.
- TV ve bilgisayardan uzun süre radyasyona maruz kalma.
- Yorgunluk, bitkinlik ve yorgunluk.
- Sigara içmek.
- Sinüzit, ayrıca soğuk algınlığı, grip ve soğuk algınlığı.
- Yüksek kafein içeren ve onlara alışan aşırı alkollü içecekler.
- Duygusal ve psikolojik strese maruz kalma.
- Belirli bir oturumda kalıcılık veya uzun süre duraklama.
Gerilim baş ağrılarının tedavisi
- İbuprofen ve evcil hayvan gibi reçetesiz satılan reçeteli ilaçları alın. Bununla birlikte, parasetamol ve morfin gibi narkotik ilaçlar gibi birbirleriyle karıştırılmış ilaçların yanı sıra baş ağrılarının tekrarlamasına neden olmamak için bu analjeziklerin aşırı kullanımından dikkatli olunmalıdır.
- İndometasin gibi uygun tedavi için doktorunuza danışın.
- Her gün on dakika boyunca kafada soğuk su veya sıcak su kompresleri yapın ve bu tedaviyi günde birkaç kez tekrarlamak en iyisidir.
- Sıcak bir banyo yapın, bu yüzden gergin ve gergin kasları gevşetin.
- Durumu iyileştirmek için çalışın ve kafa derisi balsamı çalışmaya devam etmek daha iyidir.
- TV ve bilgisayarın önünde otururken dinlenin.