Disk geri ne

Disk, şoku emmek için iki spinal omur arasında kıkırdaklı bir slayttır. Jelatin yapısına benzer bir yapıdan oluşur, iç diski yerinde tutan ve omuriliğin kaymasını ve sıkmasını önleyen harici bir lifli kayışla çevrilidir ve omuriliğin ve diskin çeşitli nedenlerden dolayı etrafını saran dış lifli bağın kesilmesi, içten dışa kayma jelatinine yol açar ve bu nedenle çıkan sinirler üzerinde baskı yapar ve bu makalede sizi arka güvertede tanıyacağız.

Hastalığın nedenleri

Bir trafik kazasına maruz kalma veya düşme.
Seyahat çantaları, mobilyalar veya elektrikli aletler gibi ağır ağırlıklar taşıyın.
Yaşlanma ile ilgili sorunlar; osteoporoz, kalsifikasyon veya eklem zayıflığı gibi.
Egzersiz eksikliği.
Sigara bağımlılığı.
Kilo alımı bel omurları üzerinde güçlü bir basınca neden olur.

Hastalığın belirtileri

Alt sırtta güçlü, kalıcı ağrı hissi verir ve ileri doğru hareket ederken, uzanırken veya öksürürken şiddetini artırır.
Bacaklarda ağrı hissi, ayakların üzerinde dururken uyluk.
Vücudun belirli bir bölgesinde genel halsizlik hissi.
Sırt kaslarında bükülme, omurgada çözgü, yürüyememe, ayakta durma ile ilişkili yaralanma konvülsiyonları.
Ayak, el ve etkilenen çeşitli alanların hissi.
Kas atrofisi nedeniyle hareket kaybına veya uzanmaya neden olan bazı ileri vakaların gelişimi.
Bağırsak kontrolünün kaybı, dışkı kontrolünün korunmasında mesane performansının engellenmesi ve idrara çıkma.
Kıçından yumruk hissi.

Diskin tedavi yöntemleri

Durumu teşhis etmek ve yaralanmanızın neden olduğu ağrıyı hafifletmek için ağrı kesiciler reçete etmek için doktorunuza danışın.
Kasları gevşeten bazı tıbbi ilaçlar alın.
Fizik tedavi seansları, fizyoterapi, masaj seansları, sırt masajı ve kaslar.
Sırt masajı için doğal yağların kullanılması, örneğin: zeytinyağı, zencefil yağı, eklemlerin hareketini yumuşatmak için kafur yağı.
Sıcak su kompresleri uygulayın ve diskin etkilenen alanlarına yerleştirin, bu da sırt ağrısı giderir.

Diskin yaralanmasını önlemenin yolları

Kaldırma, ağır ağırlıklardan kaçının.
Bilgisayarın, televizyonun veya ofisin tam önünde oturduğunuzdan emin olun, burada baş asansörünü yukarıdan kaldırırken daima dik durun.
Arka kasların spazmına neden olacağından, bilgisayarın önünde uzun süre oturmaktan kaçının.
Günde dörtte bir saat boyunca kasları güçlendirmek için egzersiz yapın.
Doğru yatağı seçmek, sağlıklı bir yatak omurga problemlerini hafifletir ve sırt ağrısını hafifletir.
Kışın soğuk hava akımlarına ve yazın hava fanlarına maruz kalmaktan kaçının.