Çekiç parmak

Bu ne?

Her ayağın en küçük dört ayak parmağının, parmakların yaptığı gibi, iki eklem ile birbirine bağlanmış üç kemik parçası vardır. Hammertoe, bir veya daha fazla küçük ayak parmağının birinci ve ikinci bölümler arasındaki birleşimde bir viraj geliştirdiği, böylece parmağın ucu aşağı doğru döndürerek bir çekiç veya pençe gibi görünen bir deformitedir. İkinci ayak parmakları en sık etkilenir.

Çoğu hammertoza, uzun zamandır rahatsız edici, sıkı veya yüksek topuklu ayakkabılar giymek neden olur. İyi oturmayan ayakkabılar ayak parmaklarına takılabilir, orta ayak parmaklarına baskı yapar ve aşağıya doğru kıvrılmalarına neden olur. İkinci ayak parmağının ilk ayak parmağından daha uzun olduğu veya ayak kemeri düz olduğu zaman durum daha olası olabilir. Hammertoe ayrıca doğumda (konjenital) de bulunabilir. Hammertoe, bazen ayak başparmağı tarafında gelişen şık darbe olan bir bunyondan kaynaklanabilir. Bir bunyon, parmağın diğer ayak parmaklarına doğru kıvrılmasına neden olur. Bundan sonra parmak parmakları çakışabilir ve küçük ayak parmaklarında kalabilir. Bazen bir hammertoe kalıtsaldır veya ayak parmağı eklemindeki artritten kaynaklanır.

Parmak parmakları uzun süre hammerto pozisyonunda kalırsa, ayağın üzerindeki tendonlar zamanla sıkılacaktır çünkü tam uzunluğa kadar gerilmemektedir. Sonunda, tendonlar ayakkabı giyilmediğinde bile ayak parmağının kıvrılmış kalmasını sağlayacak kadar kısalır.

belirtiler

Hammertoe belirtileri şunları içerir:

Kıvırma parmağı
Ayak parmaklarında veya bacaklarında ağrı veya rahatsızlık, özellikle ayak parmakları aşağı doğru gerildiğinde ayak veya ön
Etkilenen parmağın üstünde veya altında cildin kalınlaşması, mısır veya kalus oluşumu ile
İyi uyan ayakkabı bulmakta zorluk çekme

Erken aşamalarında, hammertoet belirgin değildir. Sık sık, hammertoe pençe benzeri ayak parmağı şekli hariç herhangi bir belirti oluşturmaz.

Teşhis

Çoğu sağlık uzmanı, çekiç ve ayak parmaklarınızı basitçe teşhis edebilir. Ayakların röntgen ışını, hammertoe teşhisi için gerekli değildir, ancak bazı romatoid artrit tipleri veya hammertoeye neden olabilecek başka bozuklukların belirtilerini araştırmak için yararlı olabilirler. Düzeltilmiş ayak parmağı çok acı vericiyse, doktorunuz ilacın bir iğne ile çekilen sıvı bir numuneye sahip olmasını önerebilir, böylece sıvı enfeksiyon belirtileri veya gut (kristal çökeltilerden artrit) açısından kontrol edilebilir.

Beklenen süre

İşlenmedikçe, hammertoe kalıcıdır.

önleme

Çoğu hammertoe vakası, düzgün oturan ayak parmakları giyerek önlenebilir ve ayak parmaklarını bol miktarda verir. Önerilen bazı yönergeler şunları içerir:

Sivri veya dar ayaklı ayakkabılardan kaçının.
Çok sıkı veya kısa ayakkabı kullanmaktan kaçının.
Ayak parmaklarını ileri itebilecek yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının.
Ayakkabıları inciterse, giymeyin.
Geniş veya kutu ayak parmaklı ayakkabılar seçin.
En uzun ayak parmağınızdan yarım inç daha uzun olan ayakkabıları seçin.

Hammertoetin başlama işaretleri fark ederseniz, parmaklarınızı yumuşak ayakkabılar giyerek, parmaklarınızı düzenli olarak düzleştirerek ve her gün ayaklarınızı sıcak suya batırarak tendonların sıkılmasını önleyebilirsiniz, ardından ayak parmaklarınızı ve ayak bileklerinizi gererek düzeltebilirsiniz. ayak parmağınızı işaret ederek.

Ayak egzersizleri ayrıca tendonların esnekliğini korumaya veya iyileştirmeye yardımcı olabilir. Basit bir egzersiz, zemine küçük bir havlu koymak ve ardından parmaklarınızı kullanarak almaktır. Ayrıca ayaklarınızı parmağınızla halıdan kavrayabilir veya parmaklarınızı yukarı ve aşağı kıvrılabilir.

tedavi

Hammertoeyi tedavi etmek, ayak parmaklarını düzeltmek ve ayak parmaklarındaki tendonları tekrar esnek hale getirmek ve sorunun geri gelmesini önlemektir. Bazı basit tedaviler şunları içerir:

Ayak parmaklarını düz tutmak ve ayağın tendonlarını gerginleştirmek için parmakla tutturmak
Rahatsızlığı azaltmak için tezgah üstü yataklar, yastıklar veya kayışlar kullanma
Ayak tendonlarını rahatlatmak için ayak parmaklarını egzersiz yapın (bir fizyoterapistle yapılan bir oturum ayak egzersizlerine başlamanıza yardımcı olabilir)
Düzgün oturan ayakkabıların giyilmesi ve ayak parmaklarının uzatılması için bol bol yer bırakmasına izin vermek

Parmakların sert ve kalıcı olarak büküldüğü ileri durumlarda, ayak parmakları ameliyatla düzeltilebilir. Bir tür ameliyat, ayak parmağının düz durmasını sağlamak için parmak kemiğinin küçük bir bölümünü çıkarmayı içerir. Hammertoe için ameliyat genellikle bir kozmetik işlem olarak sınıflandırılır. Kozmetik ayak ameliyatları bazen ağrı veya uyuşukluk gibi komplikasyonlara neden olur, bu nedenle düzgün şekilde uyan bir ayakkabı ile sorunu tedavi etmek daha iyidir.

Profesyonel Olmak İçin Ne Zaman

Parmaklarınızdan veya ayaklarınızdan birkaç gün daha uzun süre ağrı çekiyorsanız bir sağlık uzmanıyla randevu alın. Parmaklarınızdan bir veya bir kaçı kıvrılmaya başlarsa, hammertoeden kaçınmak için erken tedaviyi tartışmak için doktorunuza veya podyaktıza bakın (ayak doktoru). Halihazırda çekiç tabağınız varsa ve rahatsız edici buluyorsanız, değerlendirme için bir sağlık uzmanını arayın.

Diyabetiniz varsa ve çekiç veya mısırlar da dahil olmak üzere herhangi bir ayak parmağı veya ayak ağrısı veya ayak parmak problemi yaşarsanız, potansiyel enfeksiyon veya cilt komplikasyonlarını önlemek için derhal bir doktora görünün.

prognoz

Hammertoe genellikle zararsız ve ağrısız bir durumdur. Ayak parmakları sürekli olarak kıvrılabilse de, hammertoet uygun ayakkabılar bulmanın daha zor zamanlarından başka uzun vadeli sorunlara neden olmamalıdır. Hammertoe tedavi edilirse ve önleyici tedbirler alınırsa, durum geri dönmemelidir. Dar veya sıkıcı ayakkabılar giymek hammertoetin geri gelmesine neden olabilir.