Baş ağrısı
Baş ağrısı veya baş ağrısı en yaygın sağlık semptomlarından biridir. Migren baş ağrıları, baş ağrılarına neden olan gerginlik veya stres ve diğer birçok neden gibi organik veya bazen fiziksel işlev bozukluğundan kaynaklanan çok sayıda hastalığa eşlik eder. Sonuçlar aynı: insanların bunları azaltmak veya ortadan kaldırmak için çeşitli şekillerde takip etmeye çalıştıkları baş ağrıları.
Baş ağrısından kurtulmanın yolları
- Kafadaki kasların gerginliğini azaltan ve bireyin hissettiği ağrıyı azaltan kafur yağı gibi çeşitli uçucu yağlar kullanın, bu yağın ön kısmına bir saatin üçte birine çeyrek kez masaj yapın, kafur yağını badem yağı veya Hindistan cevizi yağı gibi yağlarla ve lavanta yağıyla karıştırabilir, stres ve benzerlerinin neden olduğu baş ağrısı ile inhalasyonu veya baş masajını azaltabilir.
- Bir dizi tarçın çubuğu ezin, bir macun yapmak için biraz su ile karıştırın, sonra alnınıza koyun, 30 dakika boyunca oturun ve baş ağrısının hafiflediğini fark edin, sonra alnınızı ılık su kullanarak yıkayın.
- Bir fincan nane çayı alın; Özellikle sinüslerden baş ağrısı için iyi bir yatıştırıcıdır ve bir bardak kaynar suya bir çorba kaşığı kuru nane yaprağı ekleyerek hazırlanabilir ve soğuması için on dakika bekletilir ve daha sonra az miktarda süzülür ve tatlandırılır bal, Boynu nazikçe masaj yapmak için kullanılan nane yağı kullanımı, doğrudan acıyı azaltır, ancak nane kokusunun solunması, kusmada olduğu gibi baş ağrılarına eşlik edebilecek bazı semptomları azaltır.
- Baş ağrısının nedenine bağlı olarak soğuk veya sıcak su kompresleri kullanın. Baş ağrınız stresin bir sonucuysa, boynun alt kısmına uygulamak için sıcak su kompresleri kullanmaktan çekinmeyin. Rahatlatıcı kaslar ve dolayısıyla daha az gerilim; migren ise, alnına yerleştirilmiş buz küpleri içerir.
- Organik veya psikolojik bir hastalık sonucu baş ağrısına sahip olmak gerekli değildir. Bir kişi sadece kapalı bir yerde veya saf olmayan ve artık soluduğu havayı yenilemesi gereken bir havaya sahip olduğu için baş ağrısı hissedebilir.