Baş Ağrıları ve Nedenleri
Baş ağrısı, belirli bir yerde veya bir bütün olarak kafada olabilen, keskin veya hafif olabilen ve kafa, ağırlık veya stiletto dikişler veya yöntemler olarak basınç şeklinde olabilen bir ağrıdır. , Şiddet, şekil ve yere bağlı birçok türün baş ağrılarına ve zamana ve nedene bağlı olarak diğer türlere dikkat çektiğimiz gibi.
Baş ağrılarının nedenleri bir kişiden diğerine değişebilir ve baş ağrısının nedenleri kişinin rutinindeki değişiklik, Yeterli doz eksikliği, sigarayı bırakmak veya alkollü içeceklerin ve sağlıksız yiyeceklerin aşırı içilmesi ile belirlenemez.
Baş ağrılarını tedavi etmenin yolları
Baş ağrıları aşağıdakiler dahil olmak üzere birçok şekilde tedavi edilebilir:
- Sağlıklı bir yaşam tarzını takip edin. İhtiyacınız olan şey olmayabilir. Bu bir tedavi ama hayatınıza bir ayarlamadır. Yeterli uyku alın, sağlıklı yiyecekler yiyin, egzersiz yapın, çalışmak için kendinizi zorlamayın, stresten kurtulun ve kendinizi mutlu edin. Uzun süre tek bir pozisyonda oturmayın. Uzun süre bir bilgisayar veya daktilo önünde kalın, tüm bunları nasıl başarabileceğiniz! Sağlığınız en önemli varlığınızdır, bu yüzden onu korumalısınız.
- İnsanların ağrıyı hafifletmek için genellikle analjezikler aldıkları, ancak bu zararlı ağrı kesicileri uzun vadede görmezden geldikleri ilaç tedavisi.
- Kuraklıkla savaşın, kuraklık kesinlikle baş ağrısına neden olacaktır, bu yüzden yeterince su içtiğinizden veya meyve ve sebze gibi su içeren yiyecekleri ve doğal meyve sularına başvurduğunuzdan emin olun.
- Kahve baş ağrısı için sihirli bir tedavidir, arterleri biraz daraltmaya çalışır, bu da baş ağrısını giderir, ancak aşırı almaz veya aksi halde aksi sonucu alırsınız.
- Sinüzit ve kırmızı biber sığınağı nedeniyle baş ağrınız ve kalsiyum ve süt tesisi ve ıspanak eksikliği ve ıspanak zengin Magnezyum için etkili bir tedavi ise ve baş ağrısı nedenleriyle mücadele eden besinler ve limon suyu en etkili olanlardan biridir. baş ağrısı tedavi eden ünlü gıdalar ve çalışmalar, anason tedavisinin baş ağrısı için etkili olduğunu göstermesine rağmen, bunun nedeni bilinmemekle birlikte, bazı bisküvi anasonu veya anason fincan baş ağrılarını giderecektir.
- Soğuk su ve buz kompresleri. Düşük ısı, baş ağrısını gideren arterleri keser, ancak dikkatli olun. Karıncalandığınızda, derhal kompresleri veya buz torbalarını başınızdan çıkarın ve gençlerle bu yönteme başvurmayın.
- Uçucu yağlar ve kokular baş ağrılarını teneffüs ederek veya boynu onlarla ovalayarak tedavi edebilir. Baş ağrılarını ve boyun sertliğini gidermek için boynunuza sıcak kompresler de koyabilirsiniz.
- Son tavsiye Baş dönmesi veya görme bozukluğu ile ilişkili kronik baş ağrıları, güvenliğinizi sağlamak için bir doktor muayenesi ve genel kontrol gerektirir.