Baş ağrısı
Baş ağrısı insanlar arasında en yaygın ağrıdır; baş ağrıları çeşitli yerlerde baş ağrısıdır: baş, göz, yarık, baş ve başın arkası; ağrı güçlü bir nabız, diken, doğaüstü olabilir, Ağrı bölgesinde ağır olabilir ve baş ağrısının durumunu, yaşını ve baş ağrısının fiziksel ve psikolojik durumuna göre devam eden süreyi değiştirir.
Baş ağrısı
Baş ağrısı Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli nedenler:
- Baş ağrısı: Bu baş ağrısı, kusma ve tam tükenme ile birlikte beyindeki, apse veya meninksteki bir tümörden kaynaklanır.
- Sinüslerdeki iltihaptan dolayı baş ağrısı ve ön tarafın üstünde olun.
- Romatizma nedeniyle baş ağrısı ve boyun.
- Kabızlık nedeniyle sabah baş ağrıları, özellikle uyumadan önce ağır bir yemek yerseniz.
- Yorgunluk veya çalışma nedeniyle gözlerde ağrı nedeniyle başın önündeki baş ağrısı, loş ışıkta televizyon ve cep telefonunda uzun süre veya uzun süre uyku ve çalışma.
- Gerilim baş ağrısı olarak bilinen ve psikolojik stres ve sinir gerginliğinin neden olduğu baş ağrısı.
Baş ağrılarını tedavi etmenin yolları
Baş ağrılarını tedavi etmeye başlamadan önce, ilaçlar veya otlar veya diğerleri ile baş ağrılarının nedenini ve baş ağrılarını tedavi etmenin yollarını bilmelidir:
- Saatlerce bırakın ve saatlerce uyuyun ve sağlıklı yiyecekler, egzersiz, sigarayı ve kötü alışkanlıkları temel alan bir yaşam tarzını takip edin ve sürekli dönemler boyunca telefon ve bilgisayar kullanmayın.
- Bol su için ve sebze ve meyveler yiyin.
- Vücutta çinko eksikliği nedeniyle baş ağrısı varsa aşırı balık alımı.
- Kar, buz küplerini bir beze yerleştirerek ve baş ağrısı yerine birkaç dakika yerleştirerek baş ağrısını yavaş yavaş hafifletmeye yardımcı olur ve daha sonra hasta kendini rahat hissedene kadar geri döner.
- Gözleri kapalı derin bir nefes alarak, yoga yaparak veya doğada meditasyon yaparak, kulaklarınıza kulaklık takmadan sessiz müzik dinleyerek rahatlama egzersizlerine alışmak; baş ağrısını artırır ve nedenlerinden biri olabilir.
- Stres kaynaklı baş ağrıları çeşitli yöntemlerle sıcak su ile ortadan kaldırılabilir: baş ve boyun arkasındaki sıcak su kompresleri, sıcak su duşları ve ellerin ve ayakların bir saatin dörtte biri için sıcak suya yerleştirilmesi; kafaya kan akışını hızlandırır ve baş ağrısını azaltır.
- Banyo suyuna lavanta, papatya gibi uçucu yağlar ekleyin, bu yağların solunması veya boyuna ve sırtın üst kısmına masaj yapın.
- Sıcak anason çayı için ve günde birkaç kez limon suyu yiyin.
- Aç karnına elma yiyin.