Günlük rutinde ani değişiklikler, diyette değişiklik, stres, yeterli ve iyi dinlenme ve uyku eksikliği, sık görevler, uzun çalışma saatleri, baş ağrısı nedenleri Bulantı ve kusma ile durdurulamayan ağrı . Baş ağrılarından ve tüm sağlık problemlerinden ve yan etkilerden kurtulmak için, baş ağrısını hafifletmeye ve hatta kısa sürede onlardan kurtulmanıza yardımcı olan bazı doğal ilaçlar sunuyoruz. Baş ağrısı:
- İçme suyu sürekli olarak: Baş ağrısı, vücutta yanlış ve sağlıksız bir şeyin varlığını gösterir ve vücuttaki su yüzdesi, baş ağrısının nedeni vücuttaki su eksikliği ise, tedavi edilen kafadaki baş ağrılarının varlığını gösterir. bol su içerek, Ve baş ağrısı ve bertaraf tedavisinde yüksek bir etkiye sahiptir ve vücutta sıvı kaybına yardımcı olduğu için kafein içeren içeceklerden uzak durulması önerilir.
- Tüm dinlenme ve rahatlama yollarını uygulayarak gevşeme yöntemlerini ve aşağıdaki yöntemlerden yararlanın:
- Dua.
- Derin nefesi alın.
- Yoga pratiği.
- Görselleştirme.
- Rahat yerlerde oturun.
- Limon suyu yiyin: Baş ağrısı ve tedaviden ve limon döneminden kurtulmada çok etkilidir ve ılık su ve içecek ekleyebilir veya bir bardak ılık çay yiyebilir, onunla biraz limon ekleyebilir ve 3 kez içebilirsiniz. baş ağrısı var.
- Zencefil: Belirli özellikleri içerir ve baş ağrılarını ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için anti-inflamatuar görevi görür ve ayrıca vücutta ve beyindeki kan dolaşımını uyarmaya, kan damarlarını gevşetmeye ve gerginlik ve baş ağrısı ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
- Nane: Baş ağrısını tedavi eden yatıştırıcı özelliklere sahiptir ve ılık bir bardak çay ile yerleştirilir ve içilir. Nane yağı boynu masaj yapmak için kullanılır, baş ağrılarının tedavisinde çok etkilidir.