Baş ağrısı
Baş ağrısı tüm insanlarda çok yaygın bir hastalıktır ve semptomlar bir kişiden diğerine farklı değildir. Baş ağrısı çeşitli faktörlerden kaynaklanır. Bu faktörler çocuklar, gençler ve yaşlılar arasında bölünmüştür.
Baş ağrısı
- Toplam baş ağrısı: Toplam baş ağrısı, kulak bölgesindeki ağrı, net görüş eksikliği ve ağır kilo ile birlikte tüm baş bölgesinde ağrı olarak tanımlanır.
- Migren: Başın yan bölgesinde ağrı durumu ve büyük ölçüde etkilenir ve uyuşma ve odaklanamama eşlik eder ve bazı durumlarda güçlü ışığa dayanamaz.
- Kafadaki sırt ağrısı: Sırtın baş bölgesinde, kanı beyne taşıyan ve boyunda ağrı eşlik eden ve uzuvlara ve nefes darlığına eğilimli olan ağrı hissidir.
- Küme baş ağrısı: En yaygın ağrı türlerinden biridir ve migren veya aralıklı migren gibi birçok adla bilinir.
- Gerilim baş ağrısı: Sık sık gerginlik veya psikolojik baskı ve depresyona maruz kalma ve otuz dakikadan yedi güne kadar sürekli olarak devam eden sürenin bir sonucudur.
Baş ağrısına yol açan faktörler
- Kötü beslenme: Beslenme, beyin için gerekli enerji ve yiyecek eksikliği ve narenciye alımının olmaması veya vücutta ılımlılık olmaması, migrenlere neden olması ve şeker yeme eksikliği nedeniyle baş ağrılarında çok güçlü ve çok güçlüdür. başın üst bölgesinde sırt ağrısı.
- Sık fiziksel tükenme: Toplam baş ağrısı vakalarına önemli ölçüde katkıda bulunur ve beynini tüketir.
- Güçlü ışık: Radyasyon gözün içinden geçerken güçlü ışık gözü etkiler ve alın bölgesinde ön baş ağrısına neden olur.
- Bazı uyarıcılar: beyni önemli ölçüde zorlayan en güçlü faktörler.
- Enflamasyon ve bulaşıcı hastalıklar baş ağrılarının ana nedenidir. Diş eti iltihabı ve dişler ağrıyı doğrudan sinirlere, beyne sırayla iletir ve soğuk algınlığı ve soğuk algınlığı baş ağrısının nedenleridir.
Baş ağrılarını tedavi edin
- Sıcak sıcağa maruz kalma: ılık bir banyo yaparak veya başın arkasına kompres yerleştirerek.
- Düşük ısıya maruz kalma: Bu, başın önüne ağrıyı hafifletmeye yardımcı olan bir buz paketi yerleştirilerek yapılır.
- İçme sıvıları: İçme sıvıları çok önemlidir, çünkü baş ağrısını azaltır ve dehidrasyon baş ağrısı insidansını azaltır.
- Nane yağı, papatya ve anason gibi bitkisel yağların kullanımı; bitkisel yağlar ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur ve sinirlerin doğal bir yatıştırıcıdır.
- Şeker içeren gıdalardan uzak durun.
- Işık ışınlarının yüzünü uzun süre azaltın.
- Sinir sisteminin tahrişini azaltmaya yardımcı olan yeterli dinlenme ve uyku alın.
- Çiğneme sakızı, soğuk sıvılar, dondurma ve yağla doymuş yiyecekler gibi baş ağrısına neden olan yiyeceklerden uzak durun.