Baş ağrısı
Baş ağrısı veya baş ağrısı, beyindeki kan damarlarının genişlemesinin bir sonucu olarak ortaya çıkar ve daha sonra çevredeki hassas membranlara baskı yapar. Beyin tümörleri durumunda, tümör zarlara ve çevresindeki kan damarlarını kafatasının içine bastırır. Bu basınç sinir tahrişine ve baş ağrısına yol açar.
Baş ağrısına ne sebep olur?
- Organik nedenler: Bazı durumlarda, baş ağrısı yüksek tansiyon, diş çürümesi, boynun pürüzlülüğü, bazı gıdalara duyarlılık, görme sorunları, sinüs enfeksiyonları ve soğuk algınlığı gibi ciddi sağlık sorunlarının bir belirtisidir. Beyin kanaması ve beyin tümörleri.
- Psikolojik nedenler: Araştırmalar stres, anksiyete ve stres dahil olmak üzere kafa veya kafa yaralanmalarının% 90’ını oluşturduğunu göstermektedir.
Baş ağrısı
- Gerilim baş ağrıları: Baş kaslarının gerilmesinden kaynaklanır.
- Migren: Diğer semptomlarla ortaya çıkan şiddetli bir baş ağrısıdır.
- Sık sık baş ağrısı: Kafada sık veya alternatif bir ağrı.
- Küme baş ağrıları: Belirli aralıklarla tekrarlanan başın bir tarafında şiddetli ağrı.
- Sinüs baş ağrısı: Sinüslerin iltihabı veya şişmesinden kaynaklanan başın önünde şiddetli bir ağrı.
Baş ağrılarını tedavi edin
- Sıcağa veya soğuğa maruz kalma: Isı, doğrudan başın veya boynun arkasına ısıtılabilir veya ılık su keseleri olabilir. Soğuğa maruz kalma, kafanın önünden veya arkasından bir buz torbası geçirilerek yapılabilir.
- İçme suyu: Kuraklık baş ağrısının bir nedeni olabilir, bu yüzden bir bardak oturmanız ve içmeniz tavsiye edilir hissettiğinde veya iki su orta derecede soğuktur.
- Uçucu yağların veya bitkisel içeceklerin kullanımı: Nane ve lavanta yağı gibi aromatik yağlar ve papatya gibi bitkisel içecekler sinirleri yatıştırır, baş ağrılarını hızlı bir şekilde giderir ve başın ağrılı bölgesine masaj yaparak ve suya birkaç damla limon suyu ekleyerek veya sıcak çay.
- Bilgisayar veya TV radyasyonuna maruz kalmayı azaltın: Her ikisinin önünde uzun saatler oturmak baş ağrısının bir nedeni olabilir. Bilgisayarın önünde oturmaya ihtiyaç duyulursa, radyasyon gözlüklerini kullanmalı ve parmak uçlarındaki baskı ile birlikte zaman zaman gözleri iki dakika kapatmalısınız.
- Şekerli yiyeceklerden kaçının: Endüstriyel şeker veya yapay renkler içeren gıdalar baş ağrısına neden olabilir ve çözüm onlardan uzaklaşmak ve bunları doğal meyvelerle değiştirmek.
- Uyku organizasyonu: Akşam saatlerinde uzun süre kalmak ve uyku eksikliği baş ağrısına neden olur ve buradaki çözüm vücuda yeterince dinlenmek ve uyumaktır.
- Sakız ve soğutulmuş meyve sularından kaçının: Dondurma, tuz ve doymuş yağ oranı yüksek gıdalarla birleştiği için baş ağrısına neden olur.