Vücutta bakım
Vücudun güzelliğinin korunması, dikkatin birçok yönünü gerektirir, kendine dikkat çekmeden insan güzelliğini tamamlamaz, çünkü ciltlerinin bakımında birçok özen, el ve ayak bakımı daha az önemli değildir ve temizliği yansıtır. kişinin sağlık ve kişisel çıkarlarına ek olarak, birçok sağlık yararına ek olarak, Ayak mantarlarından kaçının.
El Bakımı
El bakımı iki önemli yönü içerir:
- Cildini inciten şeylerden uzak dur, ve bu şekilde:
- Pestisitler gibi kimyasal maddelerle, klor, sabun vb. Ev temizleyicileri ile temasından kaçının. Plastik eldivenleri tutarken kullanmanız gerekir, ancak tıbbi eldivenleri değil, ev eldivenlerini seçmelisiniz.
- Evden çıkarken güneş kremi kullanın.
- Tırnakları düzenli olarak kesin, bir yönde silin, uygun bir şekilde kesmelerini sağlayın ve etraflarındaki cilde zarar vermeyin.
- Nazik bir el sabunu seçin, güçlü tabanlar elleri kurutun ve tırnaklara zarar verin.
- Doğal peeling ve aydınlatma tarifleri kullanın:
- Soyma: Dış hücrelerden kurtulmak, cildi yeni hücreler üretmesi için uyarmak ve aşağıdaki tariflerden birini kullanarak eller ipek dokusu kazanır: Cilt düzenli bir şekilde pul pul dökülmelidir:
- Limon, zeytinyağı ve şeker: Eşit miktarda şeker, limon ve zeytinyağı karıştırın. Parmakların eklemlerine odaklanarak elleri 10 dakika boyunca iyice ovalayın. Bu alanlar sürtünmeye en yatkındır, böylece cildin geri kalanından daha koyu hale gelir. Ilık su ile nemli bir krem sürün ve işlemi haftada iki kez tekrarlayın.
- Banyo: elleri çeyrek saat boyunca ılık suyla ıslatın, sonra banyoyu iyice ovalayın, sonra kremayı veya Vazelin’i nemlendirin.
- Aydınlatma: eller sürekli güneşe maruz kalır ve morarma ve yaraya maruz kalır, bu nedenle bu etkileri gidermek için aydınlatma çalışır ve eller için uygun aydınlatma tarifleri:
- Badem yağı ve mısır: Kremalı olmak için iki miktarda badem yağı, mısır nişastası karıştırın, ellerde yalnız bırakın ve bir saatin dörtte birini bırakın.
- Domates ve limon suyu: Limon suyunu domateslerle karıştırın, elleri onunla silin ve on dakika bırakın.
- Soyma: Dış hücrelerden kurtulmak, cildi yeni hücreler üretmesi için uyarmak ve aşağıdaki tariflerden birini kullanarak eller ipek dokusu kazanır: Cilt düzenli bir şekilde pul pul dökülmelidir:
Eller, özellikle kış günlerinde sürekli nemlendirilmelidir; kuruluğu önlemek için.
Ayak Bakımı
İki güzel ayağa sahip olmak için şu ipuçlarını takip etmelisiniz:
- Ayak tırnaklarınızı düzenli olarak kesin.
- Uygun ayakkabılar giyin ve kadınlar için yüksek topuklu ayakkabılar en aza indirin.
- Pamuklu çorap giyin.
- Ayakları günde en az bir kez yıkayın ve iyice kurulayın.
- Onları haftada bir kez soyun, ısındıktan sonra kaynar papatyaya batırın, ponza taşı ile ovun veya ayakları fırçalayın ve topuklara odaklanın, dehidrasyona ve çatlamaya daha eğilimlidirler ve soyulmasından sonra, Vazelin veya gliserinle nemlendirilmiş, Pamuklu çoraplar.
- Ayakları hafifletmek için zerdeçal, soyulduktan sonra Vazelin’e eklenebilir veya papatya yerine ılık sütle ıslatılabilir.