Birçok insan alt bacak bölgesindeki ağrı ve ağrılardan muzdarip olabilir, bu çok zahmetlidir ve kişinin hareketsizliğine neden olabilir ve çeşitli aktivitelerini azaltabilir. Ayağın altındaki ağrı birçok nedenden kaynaklanır. Duygu bacaklardan ayağa hareket eden sorumlu sinirlerde ayak ağrısı oluşur. Uzun ayak kemikleri olan metatarsal kemikler olarak bilinen tarak kemikleri arasından geçecektir. Bu sinirlerde bir kusur veya yaralanma olduğunu.
Ayak tabanlarında ağrı nedenleri
Ayağın tabanlarını etkileyen ve içinde ağrıya neden olan birçok neden vardır ve bu nedenler:
- Dar koşu ayakkabıları: Bu, ayaktaki kemikler arasında var olan ve geçen sinirler üzerindeki sürekli baskı üzerinde çalışır ve bu, ayakta şiddetli ağrıya neden olur.
- Ayağa uygun olmayan, tıbbi olmayan ve rahat olabilecek ayakkabılar giyin.
- Morton Nörom: Sinir bölgesinde şişlik, ayağın dibinde şiddetli ağrıya neden olur.
- Alt bacak bölgesi üzerindeki kalıcı baskı, ayak parmakları arasındaki alanda hissi kaybetmeye çalışır.
- Bunyon: Kızarıklık, şişme ve şiddetli ağrı ile birlikte alt bacak bölgesinde ciddi bir iltihaplanma.
- Alt bacak bölgesinde birçok çıkıntı görülür.
- Siğillerin ortaya çıkması (Plantar Siğiller): Mısır tanesine benzer dar ayakkabı ile sürtünme alt ayağının sonucudur.
- Uzun mesafeli yürüyüş ve futbol gibi ağır fiziksel egzersiz, hepsi çatlakları göstermek için çalışır.
- Stres Kırıkları: Üst ayak bölgesindeki bir kırık; üst ayak kemikleri en sık görülen kırıktır.
Ayak tabanlarında ağrı tedavisi
- Ayak için rahat olan uygun ayakkabılar giyin, böylece ayak tabanının etrafında uygun bir vakum vardır ve ayrıca rahat ve iyi çoraplar giymelidir.
- Uzman doktordan reçete gerektirmeyen ayak tabanlarının ağrısından kurtulmak için ağrı kesiciler alın.
- Parmaklara sünger uygulayın; bandaj ayaklar ve parmaklar üzerindeki basıncı azaltır.
- Siğillerin tedavisinde yardımcı olmak için salisilik asit içeren tıbbi şeritler kullanılması.
- Siğil tedavisi için kortizon enjeksiyonu yapın.
- Ayağın herhangi bir kırığını tedavi etmek için alçı kullanın.