Karıncalanma ayak
Birçok insan parmakların ve uzuvları etkileyen çeşitli problemlerden muzdariptir, çoğu kişi tarafından muzdarip olan uyuşukluk, özellikle parmakları etkiler ve sıklıkla sinir hasarı veya tahriş veya basınca maruz kalmanın yaralanması sonucu ortaya çıkar ve aşağıdakileri ele alacağız: bu durumun ana nedenleri.
nedenler
İnsan davranışının nedenleri ve davranışları ile ilgili olarak şunları içerir:
- Aşırı alkollü madde alımı ve bağımlılıkları.
- Vücudun organlarında büyük miktarlarda amiloid proteini birikmesi ve böylece nörodejeneratif hastalık insidansı.
- Vücudun B12 vitamini eksikliği.
- Özellikle kadınlarda aşırı terleme.
- Farklı radyasyon gibi toksik maddelere maruz kalma.
- Bir semptomu parmakların uyuşması olan kemoterapiye maruz kalma.
- Bazı ilaçlar ve ilaçlar, özellikle antibiyotikler.
- Kötü beslenme ve sağlıksız beslenme.
- Nedenler, özellikle ayak parmaklarının palpasyonuna yol açan diyabet gibi belirli bir hastalık nedeniyle tatmin edici olabilir ve hastalığın başka nedenleri vardır, ancak beyin ve omuriliği etkileyen sorunlar gibi nadirdir. uzuvlarda zayıflık ve hareket edememe, Patolojik şunları içerir:
- Rahim kanseri ve özellikle boynu etkiler.
- Lyme ve Renod hastalığı.
- İnme.
kür
Bu gibi vakaların tedavisi nedenlere bağlıdır, ancak parmakların uyuşmasını azaltmanın ve aşağıdakileri içermenin bazı yolları vardır:
- Sıcak kompresler: parmaklar da dahil olmak üzere uzuvlara kan akışını arttırmak ve kasların rahatlığını ve gevşemesini arttırmak için ve aşağıdaki gibi kullanılır:
- Bir miktar ılık su getirin ve içine bir pamuk havlu koyun.
- Fazla suyu havlu döneminde atın.
- Parmakların üzerine yerleştirin ve yaklaşık beş ila yedi dakika bekletin.
- Uyuşma tamamen ortadan kalkana kadar bu yöntemi tekrarlayın.
- Masaj: kan dolaşımının ve aktivitesinin masajının arttırılması ve vücudun kaslarının performansını ve çalışmasını iyileştirir ve aşağıdaki gibi uygulanır:
- Doğal yağların bir kombinasyonunu getirin ve zeytinyağı, hardal ve hindistancevizi yağı gibi karıştırın.
- Karışımı parmakların üzerine koyun ve beş dakikadan fazla dairesel hareketler yapın.
- Uyuşmuş hissederken bunu tekrarlayın.
- Aerobik egzersiz, vücuttaki dolaşım sisteminin işinin, akışının ve aktivitesinin kan dolaşımını ve vücudun tüm bölgelerine doğal olarak oksijen verilmesini iyileştirir ve vücudu birçok hastalık ve sağlık probleminin insidansından korur ve parmakların uyuşması ile bir dizi egzersiz yapabilir, Her gün on beş dakika boyunca, tercihen sabahları yürüyüş ve yüzme gibi.