ayak mantarı
Ayak mantarı ciddi bir sorun gibi görünmeyebilir, ancak tedavi edilmeden de bırakılabilir. Semptomları ayaklarda kaşıntı ve yanma ile başlar. Yaralar ortaya çıkmaya başlar ve ayaktaki kanama şiddetli ağrıya neden olur. Ayak mantarı tırnakları etkiler ve zayıflatır ve büyümelerini durdurur; sarı ve kalınlaşırlar, kırılmaya başlarlar ve bundan sonra ölebilirler. Ayak mantarı tüm ayağa kadar parmaklar arasında yayılabilir.
Ayak Mantarından Nasıl Kurtulunur
- Ayakkabılardan farklı olarak, ayakkabılar genellikle ayak mantarı gelişimine en büyük katkıda bulunur. Birçoğu, havanın ayaklarınızın etrafında serin ve kuru kalması için düzgün bir şekilde dolaşmasına izin verecek şekilde tasarlanmamıştır, bu nedenle ayaklarınız daha sıcak ve tatlı olur ve çevre canlı ayak mantarı için idealdir. Ayak mantarından kurtulun Ayakkabılarınızı, açık olsun, havanın ayaklarınızdan geçmesine izin veren bir malzeme fabrikasına girmesine izin veren yeni bir ayakkabı ile değiştirin, hatta mümkünse çıplak ayakla yürüyün.
- Ayak parmaklarınızı kuru tutun: Giymek için en zor yerlerden biri, giydiğiniz ayakkabı türünden bağımsız olarak ayak parmakları arasındadır; parmaklar arasındaki boşlukların havaya ulaşması zordur, bu nedenle parmaklarınız arasındaki boşluklarda pamuk parçaları kullanın; nemi emmek için, gün boyunca, elbette pamuklu çorap giymeyi unutmayın.
- Vücudunuzun bağışıklık sistemi: Bazı durumlarda, ayak mantarı basitçe vücuttaki bağışıklık sisteminin zayıf olması ve onunla savaşamaması olabilir. Sağlıklı bir diyet yapın ve yiyecekler veya takviyeler yoluyla günlük vitamin ve mineral takviyeleri aldığınızdan emin olun. Vücudunuza ayak mantarını yenme ve direnme şansı verecektir.
- Ayaklarınız için bazı egzersizler: En az hareket eden yerlerin ayağının olduğu, bu nedenle kanın gelişinin zayıf olduğu bilinmektedir, bu nedenle ayaklarınızdaki kan dolaşımını uyarmak için bazı egzersizler yapmalısınız, böylece ayak mantarından kurtulma şansı artırılmalıdır. .
- Sarımsak ve Zeytinyağı: Zeytinyağı ve sarımsak, ayak mantarlarını ortadan kaldırmak için aktif bileşenler içerir. Birkaç diş sarımsak sarımsak, biraz zeytinyağı ekleyin, ayaklarınızı uygulayın ve yarım saat bekletin.
- Özellikle yüzme havuzu, otel veya spor salonu gibi halka açık bir yerde banyo yaparken ayaklarınızı alması muhtemel alanlarda koruyucu ayakkabılar giyin.