Ayak çatlama
Ayakların kırılması, ayak tabanlarında, özellikle topuk veya parmak bölgesinde çatlak veya yaraların ortaya çıkmasıdır ve bunun nedeni, cildin kalınlığının, aslanın esnekliğini ve kaybını azaltan, ve bu çatlaklar yürüme sırasında ayaklarda ağrıya neden olabilir, özellikle de kişi şişmansa veya uykuda ağrıya neden olabilir ve bu çatlaklar kir ve mikropların toplanması için uygun bir ortamdır ve ciltte iltihaplanmaya neden olabilir ve bacakların rahatsız edici görüntüsüne ek olarak kötü bir kokuya neden olabilir.
Çatlak ayak nedenleri
- Evin dışında ayakkabı olmadan, özellikle arazi kuru ve sağlamsa yürüyün.
- Kilo alımı normalden daha fazladır, bu da ayaklara bir yüktür.
- Bacakları hareket ettirmeden uzun süre ayakta durun, kan damarlarında ayak derisini kanla besleyen sertlik ile sonuçlanır.
- Ayakkabının dışında asılı kalan kısımlarını bırakan bir erkek bedeninden daha küçük ayakkabılar giyin.
- Düşük nem yani yaz aylarında kuraklık, kışın aşırı soğukluk.
- Tam, çeşitli yiyecek eksikliği, vitamin eksikliklerine ve vücutta çinko metal gibi bazı minerallere neden olur.
- Hipotiroidi.
- Diyabet.
Ayakların çatlamasını tedavi edin
- Durumu teşhis edebilen, nedenleri tanımlayabilen, cilt için uygun merhemleri tanımlayabilen ve nedenleri ortadan kaldıran diyet takviyeleri önerebilen bir dermatoloğa gidin.
- Günde iki kez müshil bir merhem kullanın; işe gitmeden önce bir kez sabah ve tekrar akşam.
- Topuktaki cildi kalınlaştırmak için bir soğutucu kullanın.
- Bol miktarda sıvı, özellikle su için, cildin esnekliğini sağlarlar.
- Sıkı ayakkabı giymeyin.
- Ev tarifleri kullanılarak tedavi:
- Pirinç suyu kullanarak, dört bardak suya iki bardak pilav serpin, pirinç nişastasını alın, sonra temiz bir kaba boşaltın, bir çay kaşığı karbonat ekleyin ve her çeyrek saatte bir buçuk saat boyunca ayaklarımızı bu solüsyonla ıslatın yaklaşık bir hafta boyunca. Çözelti çatlamayı azaltır.
- Geceleri günde bir kez bir hafta maydanoz tozu kullanın. Maydanoz C vitamini ve K vitamini içerir. Bu vitaminler yaraları iyileştirmeye ve sterilize etmeye yardımcı olur ve cilde yumuşaklık ve yumuşaklık veren bir madde üretir.
- Vücudun sağlıklı beslenmesi, böylece mineraller de dahil olmak üzere tüm besin maddelerini alır, sadece yemek yediğimiz gıda miktarını değil, aynı zamanda kaliteyi değil, yiyeceği, meyveleri, balık, süt, peynir, limon ve zeytinyağını yiyerek yapılır. yemek yedik.