Ayak çatlama
Ayak kırığı, hem yaz hem de kış aylarında birçok insanın yaşadığı yaygın bir sorundur ve hem erkekleri hem de kadınları etkiler, ancak kadınlarda yaygındır. Bu sorun can sıkıcıdır, çünkü ayağın görünümünü uygunsuz ve çirkin yapar, bu da daha rahatsız edici hale getirir. Bu problem onu yürürken acıya neden oluyor. Bu nedenle, bu çatlakların tedavisini ve bakımını hızlandırmak, tedavi ve bakım gerektirmeden bırakmak, bu çatlakları daha acı verici hale getirir ve ayakta durma ve yürüme süreci imkansızdır.
Ayak kırıkları: Cildin ayak altındaki bölümü ve ayaktaki bazı cildin kuruluğu ve ölümü, elastikiyetini, esnekliğini ve yumuşaklığını, ayağın çirkin ve korkusunun şeklini, ağrıya ve kundaklamaya ek olarak yaralar.
Çatlak ayak belirtileri
Ayaklarda, ayağın çatlaklarına yakalandığınızı bildiğiniz belirtiler vardır. Bunun nedeni, ayak konforunun kuruluğunu ve ayağın ayak bileğinin kenarında cildin kalınlığını hissetmenizdir. Cilt koyu kahverengi olan sarımsı bir renk alır ve cildin arkasındadır. Ve eğer kırıklar en başından itibaren halledilmezse komplikasyonlar.
Çatlak ayak nedenleri
- Kuraklık nedeniyle çatlama: Sıcaklığa maruz kalma kuru cildin nedenlerinden biridir ve ayaklarda çatlaklara neden olur; sıvıların vücuttan buharlaşması nedeniyle, vücut sıvıların yoğun bir şekilde içilmesi ile telafi edilmelidir.
- Atmosferdeki değişikliklere maruz kalma nedeniyle çatlama: Ayağın kışın sıcak su ile yıkanmasını ve kadınlarda erkeklerden daha fazla çatlakları önlemek; Topuk giydiği ve açık ayakkabı giydiği için.
- Aşırı kilolu veya obez, çünkü obezite ayaklardaki basıncı arttırır, ayakların şişmesine ve çatlamasına neden olur ve bu çatlakları tedavi etmek için, özellikle vücuttaki kan dolaşımının yanı sıra, kilo vermenize yardımcı olan egzersizler yaparsınız. Ya da ayakkabının içine süngerimsi bir parça koy.
- Sert zeminde ayakta durmak: Evde veya iş yerinde ayakta durmak, ayakta çatlak olasılığını artırabilir. Toprağı eken ve toparlayan çiftçiye ayakların çatlaması eşlik eder. Bu nedenle, ayaklarına dikkat etmesini ve nemlendiricileri kullanmasını engellemelidir. Ilık, hafif sıcak.
- Çıplak ayakla yürümek: Enfeksiyona neden olur ve ayakların topuk sertliğini artırır.
Ayaklardaki çatlaklardan nasıl kurtulur
- Ayakların yumuşaklığını koruyun: En iyi yol, ölü dokudan kurtularak çatlamayı önlemek ve ayak bileklerini komplikasyonlardan önce sürekli olarak kazımak ve ayaklarda antibiyotik ve nemlendirici krem kullanımı ve düzenli olarak masaj yapmaktır. ayakların yumuşaklığı.
- Ayak konforunu tedavi etmek için merhemler ve yağlar kullanın, örneğin: veseline krem, zeytinyağı.
- Ayakları günlük kontrol edin; hiçbir çatlak olmadığından emin olmak ve merhem her gün sabah ve akşam koymak.
- Ölü cildi normal aletlerle hafifçe ovun; Bu cildin çok fazla soyulması sürecinde ölü cildi dikkatli bir şekilde soyduğunuzda, bunun olumsuz etkileri vardır, eğer ölü cildi soyarsanız, bu ayağın çatlama olasılığını artırır.
* Süngeri ayakkabıya koyun: ayaklardaki baskıyı hafifletmeye yardımcı olur, birbirleriyle çatlamış cilde katılmak için tıbbi bir yapıştırıcı kullanmanız gerekir; hızlı sabitlemek için, ya da yapışkan pamuklu çorapları değiştirebilirsiniz.
- Çatlama ve kanamada komplikasyonlar olduğunda tedavi için uzman doktora danışın. Doktor eşleştirilmiş çatlakları ve kalın cildi çıkarır. Bu evde bir makas veya ustura kullanarak yapılmamalıdır ve bakteriyel enfeksiyon ve komplikasyonlara neden olmamak için daha kalın bir cilt tabakasını çıkarmaktan kaçının. Çatlamada, ayak bileği çevresindeki çatlaklar, cildin hareketini ve nemlendirici ve nemlendirici merhemlerin, örneğin Vazelin veya jelatin kullanımını yumuşatmak için gevşetilir.
Ayaklardaki çatlakları tedavi etmenin doğal yolları
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı İngilizce veya sade tuz.
- ılık su.
- Plastik kase.
- Cildi nemlendirmek için krem veya zeytinyağı.
Nasıl hazırlanır:
- Ilık suyu plastik bir kaba koyun, suya iki yemek kaşığı tuz ekleyin ve sonra tuzu iyice karıştırın; Suda çözünene kadar ayaklarınızı en az on beş dakika boyunca kaba koyun, ayakları suda kuru ayaklara batırdıktan sonra iyice ıslatın ve nemli bir krem veya zeytinyağı koyun ve tüm parçalarına masaj yapın. ayağını.
- Bacağınızdaki çatlaklar büyük değilse, bu miktardan memnun olmalısınız. Ayaklarına çorap giy. Ayaklarınız çatlıyorsa ve ölü cilt varsa, ölü deriyi çıkarmak için bunları özel bir testere ile çıkarmalısınız ve eczanelerden satın alabilirsiniz. Bunun tersi bir etkisi vardır.
- Sonra Vazelin veya zeytinyağı gibi bir nemlendirici koyun, daha sonra pamuklu çorap giyin ve daha sonra uykuya dalmayı tercih edin, böylece daha hızlı sonuçlar elde edersiniz.
- Yumuşak, ıslak bir his ve parlak bir parlaklık elde edene kadar bu yöntemi her gün tekrarlayın.
Makasın çalışma şekli
Krem ve nemlendirici kullanıyorsanız ve yumuşak ayak elde etmeyi başaramıyorsanız, ayaklarınızdaki ölü deriden kurtulmanıza ve bacağınızı kaba ve uygunsuz hissettiren çatlaklardan kurtulmanıza yardımcı olan pedleri kullanın.
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı Vazelin kreması.
- İki yemek kaşığı maya.
- Kaşık limon suyu.
Nasıl hazırlanır:
- Malzemeleri karıştırın.
- Yakalayıcıyı ayaklara iyice yerleştirin, böylece ayağın tüm kısımlarına, özellikle çatlama alanlarına ve ayak bileği bölgesine nüfuz eder.
- Plastik torbayı en az çeyrek saat boyunca giyin, süreyi tamamladıktan sonra torbayı çıkarın.
- Ilık suyla dolu bir kaseye koyun, biraz tuz serpin ve ardından ayaklarınızı beş dakika ılık suya koyun.
- Suyu ayakları iyice kurutun.
- Ayağı ölü deriyi çıkarmak için kullanılan aletlerle ovalama işlemi, örneğin: taş pomza, tercihen Vaszlin gibi bazı nemlendirici kremleri koymadan önce.
- Ayakları dairesel hareketler şeklinde taşla hafifçe ovun; çok fazla cildi kazımak için ve bu cildin çok fazla soyulması sürecinde ölü cildi dikkatli bir şekilde soyurken, bunun olumsuz etkileri vardır, ölü cildin ardından soyulursanız, bu ayak kırığı olasılığını artırır.
Çatlamış ayakların tedavisi için bal ve süt:
- Bal cilt için bir nemlendiricidir, süt ise ayaktaki çatlaklar için bir düzelticidir. Balın kremi aşağıdaki yöntemle sütle yapılır: Balı ısıtın, sütü ekleyin, sonra kremin yapışmaması için biraz portakal suyu ekleyin. Sıkıca kapatılmış bir kapta iyice karıştırın. Karışımı günlük olarak kullanın ve ayağa yerleştirin ve temizdir. Yumuşak bir his veren bir ayak aldığınızda sonuçları göreceksiniz.