Ayak Burun Boğaz

Bu ne?

Ayak burkulması, bağların içinde kemikleri birbirine bağlayan lifli dokunun zorlu bantlarından oluşan bir bağ gözyaşıdır. Burkulma dereceleri, 1. Sınıfdan 3.seviye kadar değişmektedir.

1. sınıf – Yaralanma oldukça hafif, mikroskopik gözyaşlarına veya ligamanların gerilmesine neden oluyor.
Grade II (orta) – Ligamentler kısmen yırtılmış olabilir ve esneme daha ağır olabilir.
Sınıf III (şiddetli) – Ligamentler tamamen yırtılır, bu nedenle ayak dengensiz olabilir ve artık dayanamayabilir.

Ayak, her basamakta vücudun tüm ağırlığını taşır ve çok sayıdaki kemik ve eklemleri içerdiğinden ayağın burkulma riski yüksek olmasını bekleyebilirsiniz. Bununla birlikte, ayağın burkulması, ayaklarını anormal büküm hareketlerine veya virajlara maruz kalan bazı sporlara veya mesleklere katılanlar hariç, oldukça nadirdir.

Ayak burkulmaları olduğunda, genellikle iki ayrı alandan birini içerirler:

Orta ayak – Orta ayak, ayağın kemerini içeren merkezi bölgedir. Sporcuların orta ayaklı burkulmalar genellikle sporla ilişkili bir düşme, çarpışma veya midfootun izole edilmiş bir bükülmesi, özellikle snowboard, rüzgar sörfü, binicilik veya rekabet dalışı sırasında gerçekleşir. Dişi bale dansçıları arasında, mid-foot burkulma genellikle en pointe (eğriltdiği) ve eğrilirken ya da ayağının anormal derecede büküldüğü veya atlamadan sonra döndüğü topraklarda dengesini kaybettiğinde gerçekleşir. Yüksek riskli aktivitelerde yarışmayan insanlar arasında, orta ayak burkulmalarının yaklaşık üçte biri, sıradan bir takılma ya da düşme sırasında ayak tuhaf bir şekilde büküldüğü için, kazayla gerçekleşir. Daha az sıklıkla, orta dereceli orta ayak burkulmaları, yüksek çarpma travmasının, özellikle de bir motorlu taşıt çarpışması veya yüksek bir yerden düşüş nedeniyle oluşan travmanın bir sonucudur. Bu tür yaralanmalar, yalnızca Sınıf III burkulma değil, aynı zamanda ayak kırıkları ve açık yaralar da üretebilir.
İlk metatarsofalangeal eklem – Bu ayak başparmağının tabanındaki eklem. Bu eklemin burkulma sıkça “çim ayak” olarak adlandırılır ve genellikle ayak başparmağının aşırı gerilimi (geriye eğilme) neden olur. Tipik senaryo ya bir futbolcu ya da ayak parmağı yere paralel dikilmişken öne düşen bale dansçısını içerir. Futbolda çim ayak parmakları, yapay oyun yüzeylerinde rekabet ederken hafif futbol stili ayakkabılar giyen oyuncularda en yaygındır. Ayakkabılarının nispeten esnek tabanları büyük olasılıkla ilk metatarsofalangeal eklem için yeterli koruma sağlamazlar, bu da çim ayak parmağı yaralanması riskini arttırır. Durum muhtemelen bale dansçıları, özellikle erkekler için benzer.

belirtiler

Orta ya da orta dereceli midfoot burkulmalarında, orta ayak bölgeniz şişer ve yumuşatılır ve bazı yerel morluklar (siyah ve mavi renk değişikliği) olabilir. Daha şiddetli burkulmalarda yaralı ayağınıza ağırlık veremeyebilirsiniz.

Çim ayak parmağınız varsa, ayak başparmağınızın tabanı ağrılı ve şişmiş olacaktır.

Teşhis

Belirtilerinizi gözden geçirdikten sonra, doktorunuz sizden tam olarak ayağınızı nasıl incittiğinizi tanımlamanızı isteyecektir. Ayrıca mesleğiniz, eğlence aktiviteleriniz, spor katılımınız, herhangi bir önceki ayak travması veya ayak ameliyatı ve genellikle giydiğiniz ayakkabı türlerini bilmek isteyecektir.

Doktor daha sonra yaralı ayağınızı yaralanmamış ayağınızla karşılaştırarak ayaklarınızı inceler. Bu muayene sırasında doktorunuz herhangi bir şişme ya da morarma yanı sıra, esneklik veya hareket aralığı değişiklikleriyle ilgili not alacaktır. Doktorunuz hassasiyet veya kemik anormalliklerini kontrol etmek için yaralı ayağınızı hafifçe basacak ve hissedecektir.

Yaralı ayağınıza ağırlık veremiyorsanız veya fiziksel muayene sonuçlarınız daha ciddi bir ayak yaralanmanızın olabileceğini gösteriyorsa, ayağın röntgen ışınları önerilebilir.

Ayakta bilgisayarlı tomografi (BT) taraması veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI), normal X-ışını sonuçlarına rağmen sıradışı ağrı veya eklem instabilitesi olan bazı doktorlarda veya atletlerde görülebilir.

Beklenen süre

Hafif midfoot burkulma genellikle birkaç hafta içinde iyileşirken, daha şiddetli burkulmalar iki aya kadar sürebilir. Çim ayak ağrısı genellikle iki ila üç hafta içinde azalır.

önleme

Bazı durumlarda, ayak sağlamlaştırmaya yardımcı olan sert ayakkabı giyerek ayak burkulmalarını önleyebilirsiniz. Germe ve güçlendirme programı burkulmaları önlemeye yardımcı olabilir.

tedavi

Orta dereceli hafif burkulmalar için başlangıç tedavisi PİRİNÇ kural:

R, eklemi bekle.
ben Şişmeyi azaltmak için sakat bölgede bulunun.
C Elastik bandajla şişmeye neden olabilir.
E yaralı alanı plakalayın.

Ağrınızı hafifletmek ve şişmeyi kolaylaştırmak için doktorunuz ağrı ya da ibuprofen (Advil, Motrin ve diğerleri gibi) için nonsteroid antiinflamatuar ilaç (NSAID) için asetaminofen (Tylenol ve diğerleri) kullanmanızı önerebilir.

Özellikle geçim yerleri ayaklarına bağlı olan dansçılarda ve diğer meslek mensuplarında daha şiddetli orta ayak burkulmaları için doktor ayağı bir dökümde hareketsiz kılabilir ve yaralı ayağın yatak ağırlığını geçici olarak önlemeyi önerebilir. Belirtiler düştükçe, kilo vermeyi ve diğer normal aktiviteleri yavaş yavaş devam ettirebilirsiniz ve germe ve güçlendirme için bir rehabilitasyon programına başlamanız gerekecektir. Ciddi bir orta ayak burkulma profesyonel sporcuların veya dansçıların kariyerini tehdit edebilir getirdiğinden, sıklıkla sağlamak için özel tedavi ve rehabilitasyon rejimleri takip etmek gerekir esneklik ve istikrar uygun bir denge ile yaralanan ayak iyileşene söyledi.

Çim ayak parmakları genellikle PİRİNÇ , bir NSAID ve splint. Yaralı eklemin korunmasına yardımcı olmak için, doktorunuz size sert ayakkabı giymenizi veya bir ayakkabı takozu takmanızı önerebilir.

Profesyonel Olma Zamanı

Özellikle ağrı yaralı ayağınıza ağırlık vermenizi engelliyorsa veya bir veya iki günden fazla sürmüyorsa ağrılı, şişme veya morarma gibi buruşmuş bir ayağın semptomları olduğunda doktorunuzu arayın.

prognoz

Çoğu burun burun tıkanıklığı zamanla iyileştiğinden, özellikle ayakları büküp bükülen yüksek riskli aktivitelere katılmayan insanlarda görünüm genel olarak mükemmeldir. Nadiren de olsa, orta ayak burkulması uzun süren komplikasyonlara, örneğin kronik (uzun süren) ayak ağrısı veya düşmüş bir kemer oluşmasına neden olabilir.

4200 Forbes Bulvarı
Süit 202
Lanham, MD 20706
Telefon: 301-459-5900
Ücretsiz: 1-800-346-2742
TTY: 301-459-5984
http://www.naric.com/naric/