Bu ne?
Bir kemik kopar veya çatlaksa, yaralanmaya bir kırık denir. Ayak bileğinde üç farklı kemik kırılabilir:
-
Tibia – Alt bacaktaki iki kemiğin büyük kısmı budur. Tibia’nın alt ucu parlar ve ayak bileğinizin içinde hissedebileceğiniz medial malleol olarak adlandırılan sert, kemik bir düğme oluşur.
-
Fibula – Bu, alt bacaktaki iki kemiğin tineridir. Alt ucu, ayak bileğinizin dışından hissedebileceğiniz, yanal malleol denen sert, kemik bir topuz oluşturur.
-
Talus – Bu topuk kemikli ve tibia ile fibula uçları arasına parmakla derinin içine yerleşmiş kama biçiminde bir kemiktir. Talus, tibia ve fibulanın alt uçlarını destekler ve normal ayak bileği hareketleri için sağlam bir temel oluşturur.
Bir ayak bileği kemiğini kırmak için pek çok yol olmasına rağmen, en sık görülen yaralanmalar arasında bileğin keskin bir şekilde bükülmesi ya da bileğin kemik düğmelerinden en az birini kıran doğrudan bir etki bulunmaktadır.
Ayak bileği kırıkları, her yaştan insanın, çıkarların ve yaşam biçimlerinin genel yaralanmalarıdır. Bale dansçıları, snowboarderler, basketbolcular ve skydivers da dahil olmak üzere geniş bir atletik aktivite faaliyetine katılan insanlar ayak bileklerine yerleştirilen fiziksel talepler nedeniyle ayak bileği kırıkları açısından yüksek risk altındadırlar. Ayak bileği kırıkları buz gibi kaldırımlarda kayma sırasında, yüksek bir yerde düşerken veya bir araba kazasında veya motosiklet kazasında ayak bileğine doğrudan etkilerde ortaya çıkar. Kemik pullanarak havaya maruz kalırsa, yüksek etkili ayak bileği yaralanmaları özellikle tehlikelidir. Açık yaraya bakteriler kırık kemiğini kirletebilir ve enfeksiyon riskini büyük ölçüde artırabilir.
belirtiler
Kırık ayak bileğiniz varsa, belirtileriniz muhtemelen aşağıdakileri içerir:
-
Ağrı, şişme, hassasiyet ve ayak bileği ekleminde morluk
-
Ayak bileğinizi normal hareket aralığı boyunca hareket ettirememe
-
Yaralı ayak bileğinize ağırlık verilemiyor – Ancak, ayak bileğine ağırlık veriyorsanız kırılma olduğunu düşünmeyin.
-
Bazı durumlarda, yaralanma anında ayak bileğinde bir “çatlak” ya da “çatlak”
-
Açık kırıklarda, kırık kemik kısımları kırık ciltten görülebilen, ciddi ayak bileği deformitesi
Teşhis
Belirtilerinizi gözden geçirdikten sonra doktor bilmek isteyecektir:
-
Yaranız nasıl ve ne zaman oldu
-
Şişkinlik ve morarma hemen gelişti (çoğunlukla daha ciddi yaralanma belirtisi) veya birkaç saat sonra
-
Yaralanma gerçekleştikten hemen sonra ayak bileğinize ağırlık vermekte güçlük çekip durmuyor
Buna ek olarak, doktorunuz tıbbi geçmişinizi, özellikle de ayak bileği, ayak ya da alt bacağındaki daha önceki yaralanmaları inceler. Açık kırık belirtileri varsa, doktor da son tetanoz atışınızın yaklaşık tarihini öğrenmek isteyecektir.
Doktor ayak bileğinizi, ayağınızı ve bacağınızı inceler. Bu muayene sırasında doktor, özellikle medial malleol ve lateral malleolus (kemik düğmeler) tibia ve fibula alt bölümünde şişme, deformite, aşınma, morarma ve ağrı olup olmadığını kontrol edecektir. Doktor aynı zamanda yaralı ayak bileğinizin kısımlarını hafifçe bastırıp hissedecek ve bir kırığı tespit etmeye yardımcı olabilecek aşırı hassasiyet noktaları olup olmadığını belirleyecektir. Ayrıca yaralı ayak bileği hareket alanı ile yaralanmamış ayak bileğinizdeki normal eklem hareketi karşılaştırılacaktır. Önemli bir yaralanmadan sonra nabzınız, ayak hareketleriniz ve cildinizdeki sansasyon, atardamar veya sinir hasarı olup olmadığını görmek için kontrol edilir.
Fiziksel muayene sonuçlarınız kırık ayak bileğiniz olduğunu gösteriyorsa, doktorunuz teşhisi onaylamak için röntgen çektirir.
Beklenen süre
Kırıkları ameliyat olmadan tedavi edebiliyorsanız muhtemelen yaklaşık altı ila sekiz hafta boyunca bir döküm giyersiniz. Gösteri kaldırıldıktan sonra, normal aktivitelerinizi sürdürmeden önce fiziksel terapiye ihtiyacınız olabilir. Toplam kurtarma süresi yaralanma şiddetinize ve yaşam tarzınızın fiziksel taleplerine bağlı olarak değişir.
Kırık ayak bileğinizi onarmak için ameliyat olmanız gerekiyorsa, iyileşmeniz ameliyat yapılmadan tedavi edilebilen ayak bileği kırığından daha uzun sürer.
önleme
Bir ayak bileği yaralanmasından kurtulmuş bir sporcu, eklem hasarı riskini azaltmak için ayak bileği veya ayak bileği bantlaması ile üstten giyilen ayakkabıları kullanmanın yararlı olabileceğini düşünebilir.
tedavi
Eğer ayak bileğinizin kırığı sadece bir malleol içerir ve kırık kemik bölümleri birbirine çok yakın konumdaysa, doktorunuz altı ila sekiz hafta boyunca ayak bileğinizi ve ayağınızı kalçayla hareketsiz hale getirerek yaralanmayı tedavi edebilir. Döküm çıkarıldıktan sonra, doktorunuz ayak bileği ekleminizdeki normal hareket aralığının eski haline döndürülmesine yardımcı olacak fizik tedaviyi reçete eder.
Dirseğiniz, ayak bilekinizde daha geniş hasar varsa ya da kırılmış kemik parçaları birbirinden uzak ayrılmışsa, doktorunuz kırık ayak bileğinizi özel vidalar veya tellerle onarmaya yönelik ameliyat gerçekleştirir. Cildin kırılmasına neden olan yaralanmalar, enfeksiyonu önlemek için intravenöz (bir damara) antibiyotik gerektirir.
Profesyonel Olmak İçin Ne Zaman
Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu arayın ya da acil servise hemen gidin:
-
Ayak bileğinizi yaraladınız ve üzerine yürüyemiyorum
-
Yaralı ayak bileği çok acı verici veya ihale ediyor
-
Yaralı ayak bileği açıkça şişmiş, siyah ve mavi veya deforme olmuş
Ayrıca, 3-4 gün içinde düzelmeyen daha az şiddetli semptomunuz varsa doktorunuza danışın.
prognoz
Bir ayak bileği kırığı derhal ve düzgün bir şekilde tedavi edilirse, prognoz iyi olur. Genel olarak, sporla ilişkili ayak bileği kırıklarının yaklaşık% 80’i herhangi bir uzun süreli komplikasyon olmadan iyileşir. Bununla birlikte, bir eklem yakınındaki herhangi bir önemli yaralanma gibi artrit yıllar sonra gelişebilir.