Giriş
Ayak ve ayak bileklerinin şişmesi, günümüzde herkesin uzun ömürlü ve kısa süreli yaralanmalar da dahil olmak üzere yaşamın gereksinimlerini sağlamak için uzun saatler çalışmasını gerektiren zor yaşam koşulları nedeniyle birçok insanın acı çektiği bir problemdir. dinlenme yanı sıra ilaç gerektirir. Şişliğin ortaya çıkması genellikle dokularda sıvı birikmesinden kaynaklanır. Basıldığında, kişi bu sıvıları hissedebilir.
Ayağın şişmesi nedenleri
- Hamilelik, hamile tarafından taşınan aşırı kiloların bir sonucu olarak, ayaklar üzerindeki baskı normal durumun kıvrımlarını arttırır, bu da kan ve lenfatik sıvının kalbe ulaşması ve dokularda şişkinlik oluşturmak için toplanamamasına neden olur. .
- Adet döngüsü sırasında kadınlarda damarların genişlemesine yol açan hormonal bozukluk.
- Gebelik hapları ve her türlü kontraseptif gibi kontrendikasyonlar.
- Bazı bakteri türlerinin enfeksiyonlarının neden olduğu ayağın yaralanması.
- Dış yaralanmalarla ayağın yaralanması, bağların kırılması veya yırtılması ile sonuçlanan, yaralanma bölgesinde şişlik ile sonuçlanır.
- Ayak bölgesindeki kanser, kan damarlarında tıkanıklıklara yol açar.
- Kanın ve sıvının vücudun üst bölgelerine ulaşmasına yardımcı olmak için bacaklarınızı dinlendirmek veya uzatmak için uzun zaman ayırın.
- Aşırı kilo ve obezite, ayak ve ayak bilekleri üzerindeki basıncı arttırır.
- Kalpteki hastalıkların varlığı, kalbin toksinlerden kurtulmak için ayaklardan akciğerlere kan ve sıvının verilmesinde düzgün çalışmamasına yol açar.
- Vücuttaki sıvı dengesini korumaktan sorumlu böbrek problemlerinin varlığı.
- Karaciğerdeki problemler ve farkın vücuttaki detoksifikasyon sürecini etkilediği karaciğer hastalığı.
Ayağın şişmesi ile ilişkili semptomlar
- Ayakların şişmesi.
- Şişme bölgesinde ağrı.
- Şişme bölgesindeki renk değişikliğinin görünümü.
- Yüksek sıcaklıkta şişmiş ayaklar.
- Bazen ayaklar şişmez.
Ayağın şişmesinden kurtulmanın yolları
- Aşırı kilo alın.
- Mola vermeden ve oturarak uzun süre ayakta durmayın.
- Hamile kadının sırtında uyuması ve ayaklarını yüksek bir yastığın üzerinde kaldırması gerekir.
- Şişme durumunda kontrasepsiyon veya başka bir kontrasepsiyon kullanmayı bırakın.
- Turşu ve tuz alımını en aza indirin. Vücutta sıvı depolamak için çalışır.
- Durumu değerlendirmek ve ayağın şişmesinin ana nedenini bulmak için doktorunuza danışın ve durum için uygun tedaviyi tanımlayın.