düşünülmüş kan İnsan vücudundaki bazal sıvı, vücuda şeker, oksijen gibi besinler sağlayan ve aynı zamanda fazla miktarda ihtiyaç taşıyan besindir. Kan, oksijeni akciğerlerden vücudun dokularına ve hücrelerine aktaran hemoglobin içeren demir içeren kırmızı kan hücrelerinin yanı sıra kanser hücreleri gibi anormal hücrelere karşı savaşan beyaz kan hücrelerinden ve son olarak oluşan trombositlerden oluşur. sözde inme, Kanama.
Anemi Kırmızı kan hücreleri veya hemoglobin gibi bazı bileşenleri için kan eksikliğinden kaynaklanır, her ikisi de biraz veya doğal değilse, vücudun hücreleri yeterli oksijen alamaz.
o Anemi Yetersiz beslenme ve anemiye yol açabilecek bazı tedavilerin kullanımı nedeniyle yaşlılar arasında yayılır. Anemi, özellikle menstruasyon ve hamilelik sırasında kan kaybına bağlı demir eksikliğinden dolayı, çocuk doğurma döneminde kadınlar arasında yaygındır ve ayrıca bazı vitaminlerde B12 vitamini eksikliği yaşayanlar arasındadır.
çoklu Türler Anemi, ancak genel olarak demir eksikliği anemisi, kan kaybından kaynaklanan anemi, birkaç kırmızı kan hücresi üretiminden kaynaklanan anemi veya üretimindeki dengesizlik, kırmızı kan hücrelerinin tahrip edilmesinden kaynaklanan anemi ve diğerleri arasında yayılır, Ve belki Sebeb olmak Hastalıkların bazıları hemorajiktir, ülser, gastrit, doğum ve diğerleri gibi büyük kanama nedeniyle anemiye neden olur. Aile öyküsü veya kalıtım da aynı ailenin üyeleri arasında anemi oluşumunda önemli bir rol oynar.
Sendrom Anemi yorgun hissetmek, hızlı kalp atışı, nefes darlığı, baş dönmesi, baş ağrısı ve soğuk bacaklarla başlar.
Anemi birkaç şeyle ortadan kaldırılabilir:
- Bir doktorun reçetesinde tedavi, bazı ilaçlarla ve aneminin türüne bağlıdır.
- Vitamin veya demir hapları gibi bazı takviyeleri alın, ancak doktorunuza danıştıktan sonra.
- Karaciğer (karaciğer), mercimek, yapraklı sebzeler, yumurta, kırmızı et, demir takviyeli tahıllar, bazı meyve türleri, balık gibi demir açısından zengin yiyecekler yiyin.
- Meyve suları, özellikle portakal, limon, mango, guava, sirke ve biber (Biber) gibi demirin emilmesine yardımcı olan bazı çeşitlere konsantre olun.
- Önemli bir C vitamini kaynağı olan yiyecekleri yiyin.
- Yemeklerle birlikte kahve veya çay içmekten kaçının, demir emilimini azaltırlar.
- Baklagiller gibi folik asit açısından zengin yiyecekler yiyin.