Anemi, vücudun hücrelerine oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin olmaması ve kandaki hemoglobin eksikliğiyle ve dolayısıyla vücutta demir eksikliğiyle karakterize edilen tıbbi bir durumdur, anemi olan bir kişi genel yorgunluktan muzdariptir. vücudu, türleri vardır Hasar ve neden farklı birçok anemi, anemi daha ciddi bir hastalığın gelişiminin başlangıcı, hastalığı ve belirli bir diyet tespit etmek için doktora görünmelisiniz ve takviyeleri alınmalıdır Vücuda da yardımcı olun, başlangıçta semptomlar göstermediğinde anemi Hastada ve hastalık Ed kötüleşen belirtileri kötüleştiğinde akıl almaz ve ılımlı.
Anemi belirtileri
- Yorgunluk ve vücut kaybı.
- Ciltte solukluk ve cilt rengi.
- Kalp atışı düzensiz.
- Zorluk veya nefes darlığı.
- Göğsünde anahtar.
- Baş dönmesi ve mide bulantısı.
- Bilişsel durumdaki değişiklikler.
- Uzuvlarda, ellerde ve ayaklarda serinleyin.
- Baş ağrısı.
- Saç damlaları.
- Gecikmiş adet döngüsü kadınlarda.
Anemi türleri
- Demir eksikliği anemisi: Vücuttaki demir eksikliğinden kaynaklanır.
- Vitamin eksikliği anemisi: B12 vitamini eksikliği, folik asit gibi vücuttaki vitamin eksikliğinden kaynaklanır.
- Kalıtsal anemi, kemik iliğinde kırmızı kan hücreleri üretemeyen bir kusurdan kaynaklanır.
- Orak hücre anemisine hemoglobindeki bir bozukluk neden olur ve kalıtımla bulaşır.
- Talasemi, hemoglobin kusurlarından dolayı ortaya çıkar.
- Anemiyi tedavi etmeye yardımcı olan gıdalar:
- Kırmızı et: kandaki demir miktarlarının eksikliğini telafi etmeye yardımcı olur ve B12 vitamini içerir, anemi hastaları için çok yararlıdır.
- Ispanak: Demir içerir ve büyük miktarlarda antioksidan içerir ve vücudun tüm toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur.
- Portakal ve limon gibi narenciye meyveleri demiri emmeye yardımcı oldukları için vücut için çok faydalıdır.
- Yumurta gibi proteinler, anemiyi tedavi etmek için demir ve kalsiyum bakımından zengindir.