Birçok insan saçın daha uzun göründüğünü gösteren bazı fikirler ortaya çıkarabilir, ancak en iyisi saçın büyümesine ve uzunluğunun ve sağlığının giderek daha fazla artmasına yardımcı olan bazı basit ipuçlarını takip etmektir ve bu ipuçları:
- Özellikle meyve ve sebzelerden ve özellikle de demirden mineral içeren yiyeceklerden zengin bir diyetle sağlıklı yiyecekler yemeye dikkat edin.
- Kir giderilinceye ve saç derisine kan akışını uyarmak için saçı periyodik olarak temizleyin.
- Stresi, stresi ve endişeyi artıran durumlardan kaçının.
- Bazı takviyeler saç büyümesine ve uzamasına, özellikle A, C, E ve B vitaminlerine ve bakır, çinko, keratin, silika ve demir gibi bazı minerallere yardımcı olabilir.
- B vitamini saç büyümesinden sorumludur, parlaklığını ve esnekliğini arttırır. B2 vitamini saç sağlığı için faydalıdır. B5 vitamini ve B7 vitamini kuru saçları önler ve saç dökülmesini azaltır. E vitamini dolaşımın kafa derisine akmasını uyarır.
- Saç kuruluğunu ve kırılmasını artırmak için çalışan silikon içeren bazı şampuan türlerini kullanmaktan kaçının.
- Ağartma ve boyama araçlarının ve saç sağlığına zararlı diğer kullanımların en aza indirilmesi.
- Büyüme ve sağlıkta saçların maruz kaldığı herhangi bir tıbbi problemin periyodik olarak normal saç olması.
- Çok fazla tuz, şeker ve hayvansal yağ yemek gibi saç sağlığına zararlı bazı yiyecekleri yemekten kaçının.
- Saçın büyümesini ve uzunluğunu artıran bazı tarifler kullanabilirsiniz ve en önemli tarifler, saçları yıkadıktan sonra elma sirkesinin su ile kullanılması ve saç karışımına masaj yapıp iyice durulanmasıdır.
- Bir yumurta bir çay kaşığı zeytinyağı ve bal ile kullanılabilir. Bu karışım, saç büyümesine ve büyümesine yardımcı olan yüksek seviyelerde proteinlerin yanı sıra çinko, demir, selenyum, fosfor ve iyot içerir. Yumuşak bir macun oluşana kadar karışım iyice karıştırılır. Saçlarda en az 20 dakika bekletin, ardından saçları soğuk su ve şampuanla durulayın.
- Bir bardak kuru kına tozunu yarım bardak yoğurtla karıştırın, saçların uzamasına yardımcı olun, uzunluğunu artırın ve daha parlak hale getirin, daha sonra tam şampuanla masaj yapın, sonra şampuan ve su ile yıkayın.