Zencefil
Zencefil, eski zamanlardan beri terapötik yararları ile bilinen tıbbi bitkilerden biridir ve taze veya kurutulmuş veya toz veya yağ formunda çeşitli formlarda kullanılır. Zencefil birçok mineral ve yağın yanı sıra antioksidanlar içerir ve bu nedenle birçok tıbbi ve estetik faydaya sahiptir, Zencefilin ana faydaları ve saça faydaları.
Zencefilin besin değeri
Zencefil, yiyeceklere veya içeceklere belirgin bir lezzet vermek için kullanılır ve az miktarda kullanıldığından, vücuda çok fazla kalori veya karbonhidrat veya lif eklemez ve zencefile çeşitli önemli besinleri sağlar ve burada her 100 g için sağlanan miktarda en önemli elementler:
- 17.77 gram karbonhidrat.
- 2 g lif.
- 1.82 protein.
- 1.7 g şeker.
- 13 mg sodyum.
- 0.16 mg B6 vitamini.
- 16 mg kalsiyum.
- 0.6 mg demir.
- 5 mg C vitamini.
- 415 mg potasyum.
- 43 mg magnezyum.
- 34 mg fosfor.
- 0.34 mg çinko.
- 11 μg folik asit.
- 0.034 mg riboflavin.
- 0.75 mg niasin.
Zencefil önleyici ve iyileştirici faydaları
Ginger birçok genel sağlık yararı sunar:
- Ameliyattan sonra oluşabilecek bulantı ve kusmayı ortadan kaldırın. Ameliyattan bir saat önce 1 gram zencefil yemek bulantıyı% 38 oranında azaltır.
- Sabah hamile kadına meydana gelen bulantıyı azaltın, ancak zencefilin hamile hanımını yemeden önce doktora danışmak gerekir.
- Eklem ağrısını hafifletir.
- Zencefil hava yollarını genişlettikçe öksürük belirtilerini azaltın.
- Solunum sistemindeki alerjik reaksiyonları en aza indirin.
- Adet ağrısını en aza indirin.
Zencefil kullanırken dikkat edilmesi gerekenler
Zencefilin faydalarına rağmen, aşağıdaki durumlarda tedavi edilmesi önerilmez:
- Bir kişinin diyabet varsa.
- Kişi anemi, talasemi veya lösemi “lösemi” gibi kan hastalıklarından muzdaripse.
- Kalp hastalığı durumunda.
Kızıl Saçın Faydaları
- Saç büyümesini destekleyen kafa derisindeki kan dolaşımını iyileştirir.
- Serbest radikaller antioksidanlar içererek savaşır ve bu saç hücrelerini laminasyondan ve düşmekten korur.
- Yumuşaklık ve yumuşaklık sağlar.
- Kepeği tedavi eder çünkü mikroplara karşı dezenfektan içerir. Saç derisini sağlıklı ve temiz yapar ve dehidrasyondan korur.
- Saçı kalınlaştırır ve uzunluğunu arttırmaya yardımcı olur.
- Saçların parçalanmasını önler.
Saç için zencefil karışımları
Zencefil ve avokado yağı
Bu karışım aşağıdaki yönteme göre hazırlanır:
malzemeler
- Taze zencefil meyvesi.
- Bir çorba kaşığı avokado yağı.
- Yarım bardak Hindistan cevizi sütü.
- Limonata.
Yöntem:
- Elektrikli karıştırıcı kullanılır ve zencefilin meyvesi dilimlendikten sonra içine yerleştirilir, daha sonra yumuşayıncaya kadar öğütün.
- On damla limon suyu ile avokado yağı ve hindistan cevizi sütü ekleyin.
- Malzemeleri mikserde iyice karıştırın, ardından tarağı kullanarak saçları fırçalayın ve karışımı saç derisine on dakika boyunca dağıtın.
- Karışımı saç üzerinde 45 dakika bekletin, sonra saçı her zamanki gibi şampuanla yıkayın ve tekrar çıkarın.
- Haftada iki kez karıştırın.
Zencefil suyu ve badem yağı
Karışımı hazırlamak için aşağıdakileri izleyin:
malzemeler
- Bir fincan daldırma zencefil.
- Bir çorba kaşığı badem yağı.
Yöntem:
- Malzemeleri iyice karıştırın ve sonra kafa derisine ve saçlara iyi masaj yapın.
- Parmaklar, karışımı bir saatin çeyreği boyunca iyi dağıtmak için saç tarafından toplanır, daha sonra karışımı beş dakika saçta bırakın.
- Saçları su ve şampuanla iyice yıkayın.
Zencefil ve zeytinyağı
Bu karışım saçı uzatmak ve köklerini güçlendirmek ve yoğunluğunu arttırmak için kullanılır ve aşağıdaki gibi hazırlanır:
malzemeler
- Üç yemek kaşığı öğütülmüş zencefil.
- Bir çorba kaşığı zeytinyağı.
Yöntem:
- Malzemeleri birlikte karıştırın, ardından karışımı saçın tüm kısımlarına eşit olarak yayın ve on dakika bekletin.
- Saçları ılık suyla iyice yıkayın.
Zencefil ve susam yağı
Karışım aşağıdaki yönteme göre hazırlanır:
malzemeler
- Üç yemek kaşığı susam yağı.
- Birkaç küçük parça taze zencefil.
- Biraz limon suyu.
Yöntem:
- Zencefil, susam yağı ve iki damla üç damla limon suyunu karıştırın.
- Karışımı nazik bir masajla tüm saça dağıtın ve yarım saat bekletin.
- Saçları her zamanki gibi yıkayın.
Zencefil ve su
Bu karışımda aşağıdakiler takip edilir:
malzemeler
- İki yemek kaşığı rendelenmiş zencefil.
- Su miktarı.
Yöntem:
- Biraz sıvı karışım elde edene kadar zencefili az miktarda suyla karıştırın.
- Karışımı kafa derisine uygulayın ve 45 dakika bekletin.
- Saçları suyla durulayın.
Zencefil ve salatalık
Karışım aşağıdaki yönteme göre hazırlanır:
malzemeler
- Rendelenmiş zencefil kaşığı.
- Yarım bardak kıyılmış salatalık.
- Yemek kaşığı hindistancevizi yağı.
- Bir çorba kaşığı fesleğen yağı.
Yöntem:
- Yapışkan bir macun elde edene kadar malzemeleri iyice karıştırın.
- Karışım kafa derisinden başlayıp daha sonra tüm saçlara eşit olarak dağıtılır.
- Karışımı saç üzerinde yarım saat bekletin, sonra saçı su ve şampuanla yıkayın.