Balık Yağı
Balık yağı, vücuda büyük yarar sağlayan ve balığın yağ dokusundan ekstrakte edilen bir tür sağlıklı yağdır. Vücudun sağlığı için önemli olan omega-3 yağ asitleri içerir; omega-3, kandaki zararlı kolesterol oluşumunu önleyen doymamış bir yağ asididir, Beynin çalışması, beynin sinir sinyallerinin iletilmesinden sorumlu serotoninin etkisini düzenler. Omega 3 beyin sağlığını korur, beyin dokusunda depresyon ve iltihabı önler ve kardiyovasküler hastalıklara karşı korur. Balık yağındaki yağ asitleri de saçı besler ve saçın sağlıklı görünümünü korur. Balık yağı, A vitamini ve D vitamini gibi birçok vitamin içerir, kemiklerin ve dişlerin sağlığı için önemlidir.
Balık yağının saç için önemi
- Kafa derisini korur, kuruluğu önler ve A vitamini gibi vitaminler içerdiğinden kan dolaşımını aktive eder.
- Saç dökülmesini önler, saç köklerini besler, doymamış yağ ve omega-3 içerir.
- Saç derisini yumuşatır, tahrişi önler ve kaşıntıyı hafifletir.
- Korteksi ortadan kaldırır ve tekrar oluşumunu önler.
- Vücudu besler ve saçın sağlıklı görünümünü korumak için gerekli mineral elementleri sağlar.
- Saçlara parlaklık ve güzel bir sağlık görünümü verir.
Balık yağının vücut için faydaları
- Balık yağı zararlı kolesterol seviyesini azaltan doymamış yağlar içerdiğinden, kardiyovasküler hastalığı önler ve inme riskini azaltır.
- Kan şekeri seviyesini düzenler, çünkü trigliserit seviyesini azaltan ve faydalı kolesterol seviyelerini artıran doymamış yağ asitleri içerir.
- Kolon kanseri ve prostat kanseri gibi kanserle savaşan bileşikler içerir.
- Enflamasyonla savaşır, kas ağrısını hafifletir ve vücuttaki kalsiyum seviyesini artırarak kemik sağlığını korur.
- Astım, bağırsak enfeksiyonlarını tedavi etmeye yardımcı olan bileşikler içerir.
- Depresyon, Alzheimer ve şizofreni ile başa çıkmak, çünkü nörotransmitterlerin çalışmasını iyileştirir.
- Bağışıklık sistemi işlevini geliştirin ve endokrin sekresyonlarında işlev bozukluğunu önleyin.
- Erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını önler ve cildin kırışıklıklarını azaltır.
- Adet döngüsünün ağrısını azaltın ve vitamin ve mineral içerdiği için genel olarak kadınların sağlığını iyileştirin.
- Sağlıklı gözler için önemli A vitamini içerdiğinden, yaşla birlikte görme gücünü korur.
- Sedef hastalığı, akne, cilt egzaması gibi cilt hastalıklarını tedavi edin ve etkilerini hafifletin.
- Balık yağı için güneş koruyucu özellikler, cilt rengini standartlaştırır, lekeleri ve koyu halkaları rahatlatır.
- Meze, aşırı inceliği olan insanlar için ağırlığı artırır.