Oblivion ve odak eksikliği
Bir kişi, ister okulda ister işte olsun, hayatında birçok günlük iş gerçekleştirmeye odaklıdır. Bir kişinin konsantre olma yeteneği etkilendiğinde, açıkça düşünme yeteneği, görevlerini ve dikkatini yerine getirme yeteneğinden etkilenir, Hiç şüphe yok ki, konsantre olmada zorluk çeken bir kişinin performansının olumsuz etkilenmesi.
Hiç şüphe yok ki, insan hayatının çeşitli yönlerinde de anısına bağlıdır ve hafıza kayıpları, özellikle ağırlaştırılmış olanlar kişi için hayal kırıklığına ve endişeye neden olur ve kişi daha kötüye gittiğinde, endişelenmeli ve onu bilgilendirmelidir. hastalık demans ve hastalık Alzheimer gibi hafızayı etkileyen ciddi bir hastalıktır, ancak basit çözmeyi unutmanın birçok yaygın nedeni vardır; örneğin yeterince dinlenmek ve uyumak gibi.
Unutkanlığın nedenleri
Unutkanlığa neden olabilecek birçok yaygın neden vardır:
Uyku eksikliği
Belleğin en yaygın nedenlerinden biri, yeterince saatlerce rahat uyuyamamayı unutarak, çoğumuz önemine rağmen bu nedenin etkisini takdir etmeyebilir ve endişelenmek ve ruh halindeki değişiklikler için yeterince saatlerce uyuyabiliriz. sırayla hafıza sorunlarına neden olur.
Bazı ilaç türleri
Sakinleştirici etkisi nedeniyle hafızayı etkileyen ilaçlar vardır. Karışıklık, karışıklık ve karışıklığa neden olabilir. Bu ilaçlara örnek olarak sakinleştiriciler, antidepresanlar ve bazı antihipertansif ilaçlar verilebilir. Hastanın unutulursa ona bir alternatif vermesi için doktoruna veya eczacına danışması tavsiye edilir.
Bellek sorunlarına neden olabilecek ilaç örnekleri paroksetin, bir antidepresan ve fluoksetin veya sertralin adı verilen belleğe neden olmayan bir ilaçtır. Midede asitlik ve mide ekşimesi durumunda alınan bir ilaç olan simetidin de hafızayı etkileyebilir. Bu sorunu tedavi etmek için başka bir alternatif verilebilir, çünkü kan basıncını düşürmeye yardımcı olmak için kullanılan omeprazol, lansoprazol ve kaptopril (ACE inhibitörü), Enalapril ile aynı sınıftaki başka bir ilaç ile değiştirilebilir. Bromfeniramin ve klorofeniramin içeren soğuk algınlığı veya alerji ilaçlarından da bahsedilmektedir. (klorfeniramin), değiştirilebilen Uyuşukluk ilacı loratadinine (Loratadine) neden olmayan antihistaminikler.
Alkol iç
Çok miktarda alkol almak, alkollü içeceğin etkisi ortadan kalktıktan sonra bile kısa süreli belleği etkileyebilir.
Hipotiroidizm
Bellek problemlerine hipotiroidizm neden olabilir; eksikliği uykuyu etkiler ve depresyona neden olabilir ve unutkanlığın bir nedenidir. Tiroid yetmezliği basit bir kan testi ile tespit edilebilir.
Stres ve kaygı
Stres, gerginlik ve kaygı, kişinin gözlemleme yeteneğini etkileyebilir, yeni anıların oluşumunu önleyebilir veya eskilerini geri yükleyebilir ve konsantre olma zorluğunun nedenlerinden endişe ve gerginliğe neden olan ve böylece hafıza problemlerine neden olan şeylerdir.
Depresyon
Depresyon belirtileri Boğucu üzüntü hissi ve zevk almak için kullanılan hayatın zevklerinden zevk alma yeteneğinin kaybı, unutkanlığın yanı sıra unutkanlık da depresyonun belirtisidir ya da sonuç olarak.
Bellekteki bir değişiklik yaşlanma ile ilişkilidir
Unutkanlık, yaşlanma belirtilerinin doğal bir parçası olabilir. Yaşlandıkça, beyin de dahil olmak üzere vücudunuzun tüm bölgelerinde değişiklikler meydana gelir. Yaşlı insanlar yeni şeyler öğrenmek için daha uzun zaman alırlar, ancak yeterli zaman verilirse işi yapabilirler. Yaşlı insanların, daha genç yaşta hatırladıkları gibi şeyleri hatırlamadıklarını ve örneğin gözlüklerinin kaybı gibi şeyleri kaybedebileceklerini hatırlamak önemlidir, ancak bu hafıza sorunları orta düzeydedir ve ciddi sorunlara sınıflandırılmaz. hafıza.
Odak eksikliğinin nedenleri
Kişinin kısa bir süre önce olan şeyleri hatırlamamasından, şeylerin kaybolmasından ve yerlerini hatırlama zorluğundan muzdarip olabilen odaklanamama ile ilgili belirtiler, buna ek olarak, karmaşık görevleri yerine getirememekten muzdarip olabilir. ve odaklanmak için fiziksel ve zihinsel enerji kaybı, Birey dikkati dağılmış ve randevuları veya toplantıları özlüyor. Yaşam tarzı konsantrasyon eksikliğinin sebebi ise, uyku ve yemek sistemindeki değişiklikler, bir kişinin gün boyunca birden fazla küçük öğünde dengeli beslenme, kullanılan kafein miktarını azaltma gibi daha odaklanmasına neden olabilir. örneğin bir kitap okuyun.
Birçoğunda unutkanlık nedenleriyle benzer olan kişinin konsantrasyon eksikliğine yol açabilecek nedenlere gelince, aşağıdaki gibidir:
- Alkollü içecek bağımlılığı.
- Saatlerce yeterince uyumayın.
- Açlık.
- Anksiyete.
- Aşırı stres.
- Dikkat eksikliği düzensizliği.
- Sarsıntı yaralanması.
- Kronik yorgunluk sendromu.
- Cushing Hastalığı.
- Demans.
- Epilepsi.
- Şizofreni gibi zihinsel hastalıklar.
- Uykusuzluk.