Yaşamlarımızda sık sık bazı bilgileri, isimleri veya yerleri hatırlamayı unutuyoruz, böylece onları hatırlamaya çalışıyoruz ve bilgimizin yaşını yapıyoruz, ancak boşuna değiliz ve bu fenomen birçok insanla, özellikle gençler ve gençler ile ilişkilendirildi Bu yüzden unutmak bazen bazılarının okul sınavlarını, üniversiteyi veya işi geçmesine neden olur.
Sık sık unutkanlık, olayın nedenine göre kişinin doğal bir özelliği haline gelebilir, ancak her durumda kişi başkalarının önünde karışıklığa ve utanmaya maruz kalır ve fırsatları kaybeder ve hayatındaki birçok durumda yorgun olur. cüzdanını veya araba anahtarlarını ve benzerini nereye koyacağınızı unutun.
Ancak unutkanlığın en önemli nedenleri nelerdir? Ondan nasıl kurtulursun?
Oblivion Nedenleri:
- Odaklanma eksikliği: bilginin odaklanmadan hızlıca geçişi, sayfayı açmak ve başka bir şey düşünerek bakmak gibi hızlı bir şekilde unutmaya yol açtığından, daha sonra iyi kontrol etmediği için bilgiyi hatırlamamasını sağlar. Koordinasyon eksikliği ve bilginin sınıflandırılması da bilginin unutulmasına yol açar
- Yetersiz beslenmeden kaynaklanan anemi: Demir, potasyum, kükürt, fosfor gibi bazı minerallerin eksikliği veya B12 ve B1 gibi vitamin eksikliği veya omega-3 yağ asitlerinin eksikliği kişiyi biraz konsantre ve önemli ölçüde daha az hafıza yapar.
- Genetik: Genetik, yıllar boyunca çocukları tarafından miras alınan hızlı unutkanlık sorunu olabilir
- Obezite Obezite: Sindirilen, beyine ulaşan kan miktarını zayıflatan, kilo alımı ve gıda yorgunluğu sindirim sisteminin büyük alımı, hafızayı koyar.
- Psikolojik sorunlar, depresyon, sürekli anksiyete, aşırı gerginlik, beyin sarsıntısı, travma, beyin tümörleri, histeri, beyin hasarı ve hafızayı büyük ölçüde bozan diğer hastalıklar gibi bazı zihinsel veya fiziksel hastalıklar.
- Yaşlanma: Yaştaki ilerleme, Alzheimer hastalığı veya yaşlıları önemli ölçüde etkileyen demansın eşlik ettiği bilgileri kolayca hatırlamamanın birincil faktörüdür.
- Sakinleştirici veya yatıştırıcı veya hipnotik ilaçlar veya ilaç türleri alın
- İçe dönüklük, hareketsizlik, kalıcı tembellik, başkalarıyla karıştırılmaması ve okunamaması hafızanın önemli ölçüde zayıflamasına yol açar