Obsesif-kompulsif bozukluk
Obsesif kompulsif bozukluk, korku, gerginlik ve sinirlilik nöbetleri veya tekrarlayan davranışların yanı sıra suçluluk, yorgunluk ve depresyon duygularına neden olan en yaygın nörolojik hastalıklardan biridir. Ama aynı zamanda etrafındaki insanları da içeriyor ve bu makalede size bu durumdan bir kez ve en iyi nasıl kurtulacağınızı anlatacağız.
Obsesif kompulsif bozukluğun nedenleri
- Genetik faktörler: Hasta çocukluğundan beri ailesinin bazı üyelerinden etkilenebilir. Obsesif kompulsif bozukluk belirtileri genellikle 40 yaşından önce başlar, ancak obsesif kompulsif bozukluk ile ilişkili genin etkisiz olduğu belirtilir.
- İmmünolojik hastalıklar: Özellikle insan vücuduna, özellikle de çocuklara saldıran bir tür küme bakterisi olan boğaz ve boğaz, obsesif kompulsif bozukluğa benzer bir otoimmün hastalığa yol açar.
- Psikolojik ve duygusal problemler: Güçlü ve şiddetli bir travmaya maruz kalmak, özellikle kişi buna duyarlıysa, bu soruna yol açabilir.
Obsesif kompulsif bozukluğun tedavisi
Psikoterapi
Terapistin hastanın korkularına maruz kalmasına dayalı olduğu ve düşünmesini veya korkmasını engellediği maruz kalma, önleme tekniği ile bu problemden kurtulmak için en başarılı tedavilerden biridir. tedavi sırasında dikkate alınması gereken ipuçları, Hangisi:
- Obsesif kompulsif bozukluğun kronik bir hastalık olduğuna ikna olan kişi, her gün onunla yaşamalı ve nüksetmeyi önlemek için psikolojik ve davranışsal tedaviden kopmamaya özen göstererek onu kontrol etmeye çalışmalıdır.
- Belirli bir fikirden korkmanın nedenlerini arayarak ve sonra nedenlerin ikna edici olup olmadığını düşünerek, gerçek ve gerçek fikirleri ve takıntılı düşünceleri ayırt edin, ikna edici değilse, şüphesiz ve politiktirler.
- Daha takıntılı düşünceleri düşünmek, unutmak, çünkü onları mantıklı düşünmek yaralıları çözüme bağlar.
- Terapide kendine güvenmek, başkalarına değil; çünkü yokluğunda yaralıların durumuyla başa çıkmaları zor olacaktır.
İlaç ve ilaç tedavisi
Bazı insanlar OKB’yi ortadan kaldırmak için ilaç almaya başvururlar, ancak bu tekniği kullanarak bu problemden kurtulan kişilerin yüzde 20’yi aşmadığına dikkat edilmelidir, bu nedenle ilaç almasına rağmen, hastanın davranış terapisine devam etmeye dikkat etmesi gerekir.
Gıda tedavisi
Stres ve kaygıyı ve sıkıntılı sinir durumunu azaltan bazı yiyecekler veya içecekler vardır, örneğin:
- Çay, timin asidi içerdiğinden.
- Triptofan içeren altın kök, serotoninin vücuttaki etkinliğini arttırmaktan sorumludur ve bu da beyin fonksiyonunun iyileşmesine katkıda bulunur.
- B vitamini bileşiklerine benzer şekilde inositol içeren gıdalar.
Spor terapisi
Sporun OKB hastalarının yaşayabileceği kaygı ve stresi azaltmada önemli bir rol oynadığını gösteren birçok çalışma vardır.