Psikolojik baskı, insanın karşı karşıya olduğu bir duygu veya tutumdur ve ona uyum sağlamak veya ondan kurtulmak için maksimum kapasiteyi kullanmalıdır ve bazıları dış ve içsel olarak meydana gelen değişimin olumlu veya olumsuz olabileceği ve adapte edilmesi gerektiği psikolojik baskıyı bilir. ona. Stres, bir kişinin psikolojik veya fiziksel durumunda küçük veya şiddetli bir rahatsızlığa neden olur.
Stres türleri:
- Akut veya şiddetli psikolojik stres: Sinirlilik ve yalnızlık ve izolasyon eğiliminin çok açık olduğu diğer türlerden çok yaygın ve kolayca ayırt edilebilir. Kişi sinirli, uykulu, gürültülü rahatsız olur ve bunu bilebilir. .
- Kronik psikolojik stres: Özellikle evlilik problemleri, finansal problemler, uzun süreli çalışma problemleri gibi yaşam sorunlarının geçişi ve insan sağlığı üzerinde çok olumsuz etkileri olduğunda uzun bir süre ile karakterizedir.
- İç psikolojik stres faktörleri: Kalp ve zihin arasındaki, istediğiniz şey ile mantık arasındaki çatışma ortaya çıktığında, iç stres ortaya çıkar ve çalışma veya çalışmadığınız zaman da ortaya çıkabilir.
Bahsedilene ek olarak psikolojik strese neden olan şeylerden:
- Gelenekler ve gelenekler, özellikle topluluk dışından gelen bireyler için
- Aile yasaları ergenlik döneminde çocuklarında psikolojik strese neden olabilir
Stresör belirtileri:
- İştahsızlık ve kalıcı yeme arzusu eksikliği
- Uykusuzluk ve uyku yetersizliği
- Mutlu hissetme kaybı
- Sürekli öfke
- Arkadaşlık ve akrabalardan ayrılma ve ayrılma
- Sürekli ağlama arzusu ve herkesin sana karşı olduğu hissi
Nasıl tedavi edilir?