Ne ciddi bir korku tedavisi

Korku ve adam

Fiziksel hastalıklar, salgın hastalıklar veya zihinsel hastalıklar gibi insan sağlığını ve yaşamını tehdit eden birçok hastalık son zamanlarda yayılmıştır. Tıpkı fiziksel hastalıkların birçok insanı etkilediği gibi, akıl hastalıkları da etkilemektedir. Bazı akıl hastalıkları insanları etkileyebilir ve birçok sağlık sorununa neden olabilir. Ve baskı, kalp hastalığı ve diyabet gibi hastalıkların yanı sıra psikolojik ve insan kişiliğine ciddi zararlar ve insanların en ölümcül zihinsel hastalıklarından biri korku hastalığıdır.

Korkunun tanımı

Dilde tanımlanan korku paniktir, korku ve korkudan korkar ve başka bir erkeğin korkusunu başka bir erkeğin kalbinde korku ve panik içinde hissetmek için herhangi bir anlam ve ayrıca herhangi bir insanın insanları korkutmak için korkusu olduğunu söyler. o. Terim, çeşitli nedenlerle birden fazla semptomda ortaya çıkan zihinle ilgili bir içgüdüdür.

Phobias’un tanımı

“Fobi” veya “fobi”, bir kişinin bu aşırı kaygı ve korku duygusunun kontrolü dışında olduğunu ve onu durduramayacağını hissettiği belirli bir konu, şey veya duruma yönelik aşırı ve uygunsuz korkuyu ifade eden bir durumdur. Buna yol açan çeşitli uyaranlarla bağlantılı.

Korkunun ardındaki nedenler

Korku duygusu, bir kişiden diğerine farklı bir duygudur. Soyut adıyla (korku) bir kişi tarafından ifade edilebilir ve örneğin korkunun farklı yoğunluğa ve derecelere sahip olduğunu gösteren başka bir korku olarak ifade edilebilir.

Örneğin, çocuklar tanıdık olmayan yüzlerden, yüksek seslerden veya gürültülerden korkarlar, ancak korkulu durumlar acı veya sıkıntı ile birleştiğinde öğrenmede güç ve yoğunluk kazanır, bu nedenle türlerinden ve etkilerinden farklıdırlar Örneğin, bir çocuk ellerini kaldırabilir daha önce öfkeli bir kişi tarafından dövüldüyse ve o pozisyonu acı ile hissediyorsa, benzer durumlara maruz kaldığında korku deneyimi olarak kendini savunmak.

Korku bölümleri

Korku genel olarak beş ana bölüme ayrılır:

  • İmha korkusu Başka bir deyişle ölüm korkusu ve altına düşmek, aslında sondan korkmak ya da ölümün farklı şekillerde açıklandığı korkular, dağlık korkusu, örneğin düşme ve böylece kaybolma korkusudur.
  • Amputasyon veya deformasyon korkusu : Bu kategori, insan vücudu ile ilgili tüm korkuları ve iş sistemlerinde, şekli bozabilecek veya vücudu zehirleyebilecek böcek veya yılan korkusu gibi tehlike veya malformasyon veya arıza olasılığı olasılığını içerir.
  • Özgürlüğü kaybetme korkusu : Kapalı alanlardan korkma gibi kontrol ve gözaltı kaybına ilişkin endişeler bu kategoriye girer, ancak bazı durumlarda örgütlenme korkusu gibi bireysel ilişkileri etkileyen bir yönü vardır.
  • Kayıp veya ayrılık korkusu : Bu korku, bağlanma ve başkalarından uzaklaşma veya sevdiklerimizden ayrılma korkusunun altına düştüğü diğerleriyle yakından ilgilidir.
  • Bana zarar verme korkusu : Ego insan, kişiliği, düşünceleri ve eylemleri ve bu korku, hakaret ya da takdirsizlik ya da aşağılama ya da onur ya da benlik saygısını azaltan önyargıdan dolayı ego üzerindedir.

Şiddetli korkunun tedavisi

Psikolojide hastayı tedavi etmek ve yoğun korkudan kurtulmasına yardımcı olmak için kullanılan birden fazla yol vardır, hasta bunu yapabilir veya uzman bir terapist tarafından gerçekleştirilebilir ve denetlenebilir.

Sahte inançlara dayalı tutumları ele almak

Bu yöntem hastanın akıl yürütmesini ele alır ve korkuya götüren yanlış anlamaları düzeltir. Bu durumda, korkular genellikle bir kişinin düşündüğü varsayımsal şeylere dayanır. Örneğin, asansör veya “asansör fobisi” kullanmaktan korkan insanlar Asansör durursa, hava tükenir ve oksijen eksikliğinden ve boğulmadan muzdarip olurlar, bu yüzden korku nedeni sadece endişeler ve fikirler düzeltilebilir ve gerçekliğe veya bilimsel gerçeklere dayanamaz.

Daldırma yöntemi ile korkuya veya tedaviye yoğun maruz kalma

Bu tür tedavi, hastayı, hayal gücüyle yüzleşmeyle ya da gerçek yüzleşmeyle korkmasına neden olan korkuları veya uyaranlarıyla yüzleşmeye zorlamaktır.

Yüzleşmeyi hayal et

Bu durumda terapist, hastadan onu korkutan ve onun için büyük endişe yaratan durumları veya şeyleri hayal etmesini ister ve onu hayal eder ve korkunun daha az heyecan verici durumlardan en fazlaya kadar değiştiği daha fazla korku ve daha fazla dinlenmeye teşvik eder. Long için neyin korktuğunu hayal etmek ve onu düşünmek ve yavaş yavaş bu korkuyu garanti edip ondan kurtulana kadar korkmak için ciddi bir endişe durumu haline gelmek heyecan verici.

Gerçekliğe daldırma

Bu durumda, hasta korkularıyla doğrudan uzun süre yüzleşmek zorunda kalır, böylece kaygı zirveye ulaşana kadar nispeten yükselir ve daha sonra bu kademeli düşüşten korkmaya başlar. Örneğin, hasta arabayı kullanma korkusundan muzdaripse, sihirbaz onu bir kereden fazla uzun mesafeler kullanmaya zorladı, hasta çok endişeli ve bitirmek için mesafeyi uzatma korkusu ve daha sonra bu kaygıyı yavaş yavaş azaltın. azaltıldı ve tamamen kaldırıldı ve hastayı korkudan kurtarın. Bir terapistin hastanın kendisi tarafından yapıldığında bu yöntemin daha etkili olduğunu kanıtlamaya değer.