korku
İnsanları etkileyen psikolojik sorunların korkusu, korkuya yol açan duygular ve hisler yoluyla, korku insanın düşmanıdır, başarısızlığa yol açar ve bir kişiden diğerine korkunun yoğunluğu ve bir şeyin gücü ondan korkuyorum.
Korku belirtileri ve işaretleri
- Yok kafalılık.
- Gerginlik.
- Sarımsı yüz ve solgun olun.
- Asiri terleme.
- Gıdalarda iştah kaybı.
- Bir kişinin işini iyi yapamaması.
- Başkaları ile karıştırmaktan kaçının.
- Hızla kalp atışı.
Korkudan kurtulmanın yolları
- Korku önemsizdir, ancak hissedilebilir ve bilinmeyen şeylerden korkma aşamasından kaçınarak Allah ve Kitabını kullanarak Allaah gibi hissedilebilecek bir şeye dayanır ve çözmeyi güçlendirir ve Ayette olduğu gibi ahbabın rahatlığı, Tanrı’nın büyük gerçeği.
- Egzersiz yap. Ne kadar çok korkarsanız, o kadar çok egzersiz yaparsanız, spor korkunuz üzerinde çalışır, o aşamadan kaçınır ve insanlarda korku ve gerginliği gidermede büyük bir rol oynar.
- Gergin olduğunuzda ve korktuğunuz bir şey düşünmediğiniz bir şey yapın ve ideal olarak bazı kitap ve roman okumak, güzel hikayeler, çizimler çizmek, bir fincan kahve veya çay yapmak, ihtiyaçlarınızı ve odanızı düzenlemek gibi bir şey yapın .
- Kağıdı ve kalemi getirin, kağıda yazın, güçlendirmek için kelimeler ve kelimeler ve sizi rahatsız eden korkuları veya hayatınızda model olarak aldığınız kişinin adını kaldırın, ne kadar çok hatırlarsanız, gücünüz o kadar güçlü olur, saçın, muhafız ya da uygun bir yerde, bir korku durumunun kağıda gittiğini ve ona baktığını, kalbinizde okuduğunu hissettim, seni rahatsız eden korkuyu ortadan kaldırır ve kararlılığını güçlendirir ve seni hareket ettiririm kuvvet dünyasına.
- Korkunuzla yüzleşmek korktuğunuz bir şeydir. Korkuyla yüzleşmek korkuyu sonsuza dek öldürmeye çalışır, ancak sonuç sizin için olumsuzdur. Ama korkuyu öldürmek seni güçlendirir ve eğer olursa tekrar korkuyla yüzleşmeni akıllıca yapar. Korkuyla bir kez karşılaşmak, günlük olarak karşılaşmaktan daha iyidir.
- Bir arkadaşınızı kullanın, kalbinizi güçlendirmek için çalıştığınız bir arkadaşınızla konuşun, kendinize olan güveni artırın, sizi doğru yola yönlendirir ve korku durumundan kaçınmak için bir arkadaşın sahip olmadığı bir yabancı olmak, bilge olarak bir baba, bir erkek kardeş, bir anne ya da bir eş olabilir.