korku
Korku, bir insan için beklemediği bir şeyden şaşırdığında doğal bir duygudur. Ancak bazıları ölüm korkusu, yüksek yerler, başarısızlık ve kapalı yerler gibi mantıklı nedenler olmadan kronik korkudan muzdariptir. İnsan ona teslim olursa, hastalık ve takıntı haline gelebilir. Bu onu başkalarından tecrit eder, özgüvenini azaltır ve kendisine emanet edilen görevleri ve görevleri yerine getirmesini önler, ayrıca başkalarına büyük utanç verir. Bundan kaçınmak için, bu makalede korkuyu nasıl gidereceğiniz konusunda sizi bilgilendireceğiz.
Korku benden nasıl uzaklaşılır
yazı yazıyor
Korkmuş hissetmenizi sağlayacak şeyleri ve şeyleri yazmalısınız. Ayrıca bu hissin sonuçlarını ve bu hissin kaynağını da yazmalısınız. Ayrıca bu korkulara harcadığınız zamanı da hesaplamalısınız.
fiil
Korkularınızla bunu yaparak ve yavaş yavaş yaparak yüzleşmelisiniz. Bu adım, korkularla yüzleşmek için size güç sağlamada büyük bir rol oynar ve size bu tür şeylerle yüzleşmek ve üstesinden gelmek için daha fazla cesaret verecektir.
Dinlenmek
Bu, etrafınızdaki her şeyden rahatlayabilmeniz ve rahatlayabilmeniz için gününüzün belirli bir zamanını ayırarak ruhu sakinleştirir ve size bir güven hissi verir.
Özgüven
Öz güveninizi sürekli olarak güçlendirmeli ve güçlendirmelisiniz, bu nedenle başarısızlık için ceza ve kınamalardan kaçınmalısınız, ancak yeni bir başlangıç başlatmalı ve başarısızlığınıza ve başarısızlığınıza neden olan tüm hatalardan yararlanmalısınız ve ayrıca odaklanmalısınız. Geriye bakmadan ulaşmak istediğiniz hayaller ve hedefler Başarısızlık korkusu olmadan, birçok insanın bu tür bir korkuya, başarısızlık korkusuna sahip oldukları ve bu da onları olumsuz etkileyen ve başarısızlığı artıran birçok soruna neden olabileceği söylenmelidir.
yüzleşme
Korkularla birçok şekilde ve belki onlarla alaycı bir şekilde başa çıkmanın en belirgin ve en kolay yoluyla yüzleşmek mümkündür ve şakaların başlatılmasıyla, hayali olmayan bir şey yaparsınız.
İletişim
Etrafınızdaki insanlarla iletişim kurmalı, onlarla çeşitli sosyal ilişkiler kurmalısınız. Ayrıca çevrenizde olup bitenleri düşünerek ve hayatı güçle paylaşarak beyninizi de uyarmalısınız.
Diğerlerinden yararlanma
Ünlü insanlar ya da hayatınıza layık olduğunu düşündüğünüz, hayatlarından öğrendiklerinizi ve hayatlarını olumsuz yönde etkileyen her şeyin, özellikle de korkudan kaynaklananların üstesinden nasıl geldiklerini öğrenin.
gelişme
Yaşamınızda belirli bir alanda durmamalı veya sınırlamamalısınız, ancak kendinizi sürekli geliştirmelisiniz. Korkularınızı gidermeye yardımcı olur. Ayrıca, hayatınızı iyileştirmek ve geliştirmek için gereken tüm veri ve bilgileri kendinize sağlamalısınız. Zorluklarınız ve korkularınız karşısında direnmek ve yüzleşmek.
Destek
Başkalarıyla iletişim kurun ve her zaman yanlarında durmaya çalışın ve geçtikleri her şey karşısında onlara yardım edin, korkularınızın üstesinden gelmek ve yüzleşmek için yardımcı olur.