Kaygı, normal sınırları içinde ise, çok olumlu ve yararlıdır. Bu durumda kaygı, işte kalite ve yeterlilik memuru olarak görev yapar. Bu nedenle, kaygı kişiye en iyi donanımlı işi yapması gerektiği hissini verir, böylece yapılan bu işte Mükemmel sonuçlar elde etmek ve arzulamak. Bununla birlikte, endişe bu doğal ve makul sınırları aşarsa, kaygının olumlu etkisinin olumsuz yönden yansıtıldığı bir aşamaya ulaşmıştır. İşi en iyi şekilde gerçekleştirmeye yardımcı olmakla ilgilenmek yerine, kaygı kişi için bir rahatsızlık kaynağı haline gelir ve mümkün olan en eksiksiz resim, bu nedenle bir kişinin endişe konusuna iyi bakması gerekir ve izin vermemelidir. ustalık, yaratıcılık ve işin ciddiyetinden sapmamak için tam kontrolü kontrol eder.
Doğal sınırlarının ötesine geçen olumsuz kaygı çeşitlidir. Aile faktörleri, toplumsal faktörler veya kişiden kişiye değişen kişisel psikolojik faktörler olabilir. Stres insanların sosyal yaşamını etkileyen ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Alkol veya uyuşturucu veya çeşitli etik ve çoklu çeşitliliklere maruz kalabileceği ve burada olumsuz kaygının, eksiklikten kaynaklanan olumsuz etkiler nedeniyle yaşam ve sağlık kaybına yol açan faktörlerden biri olduğunu görüyor ve sonuçlandırıyoruz. onunla akıllıca ilişkiler.
İnsanın zaman zaman gerginlik kaynağından tamamen uzaklaşmak için yaşanan gerginlik ve kaygıdan kurtulması gerekir, gerginlik kaynağından uzaklık insanlarda gerginlik oranını büyük ölçüde azaltır. Ayrıca, kişinin karşılaştığı tüm baskılardan kurtulmak için dinlenmek ve dinlenmek için kendine zaman vermesi gerekir, çünkü bu kez baskıların şiddetini, beden, zihin ve ruh ve insan ihtiyaçlarındaki her şeyi büyük ölçüde azaltacaktır. şimdi ve sonra dinlenmek için. Bunun yanı sıra, insanlara boş zamanlarında hobilerini kullanmak ve zaman zaman müzik dinlemek için ek olarak, onları karşılayan ve gönüllü çalışma ve insanlarla ilgili endişelere yol açan sosyal etkinliklere katılanlarla birlikte egzersiz yapın ve oturun. ve son olarak İnsanın maneviyat ve maneviyatın kaygı ve gerginlikten kurtulması ve böylece daha iyi bir yaşam sürmesi önemlidir.