Depresyon kendim nasıl tedavi edilir

Depresyon

Depresyon dünyadaki en yaygın hastalıklardan biridir. İki çeşittir: psikolojik depresyon, klinik depresyon, hem vücudu hem de ruhu etkileyen hastalık. Depresyonlu insanlar her zaman yaşamak istemezler ve normal olarak yaşayamazlar. Depresyonu olan ve yaşamı boyunca onunla devam eden kişi, hastanın doğru tedavisi ve teşhisi, bu hastadaki semptomları hafifletir ve yaralıların doğru tedavisi yaralı hissini geliştirir, hayatlarını normal olarak yönetebilirler ve normaldir ve durumlarını birkaç haftadan daha kısa olmayan bir sürede iyileştirir.

Depresyon belirtileri

  • Semptomlar, kişinin doğası ve depresyon derecesine bağlı olarak bir kişiden diğerine farklılık gösterir ve yaşa göre değişir.
  • Yaşama ve yaşama arzusu kaybı.
  • Depresyonda ve gergin hissetmek.
  • Umutsuzluk duygusu.
  • Sebepsiz tekrarlanan ağlama.
  • Sık uyku bozuklukları.
  • Konsantrasyon zorluğu.
  • Herhangi bir karar vermede zorluk.
  • Azalan veya artan ağırlık.
  • Korku ve kaygı.
  • Artan hassasiyet.
  • Yorgunluk hissi ve genel halsizlik.
  • Özgüven kaybı.
  • İntihar girişiminde bulunur.
  • Vücut ağrıları.

Semptomları hafifletir

  • Yoga.
  • Meditasyon.
  • Masaj terapisi.
  • Güdümlü Hayal Gücü.

Depresyonun Nedenleri

  • Biyokimyasal faktörler: Sinir sisteminde ve insan beyninin merkezinde, ruh halinin doğası ile ilişkili nörotransmitterler olarak bulunan kimyasalların kişinin depresyonunu etkilemesi mümkündür, ayrıca vücuttaki hormonlar da kişinin ruh hali.
  • Genetik faktörler: Çalışmalar, depresyonun genler arasında bulaştığını ve nesiller tarafından miras alınabileceğini göstermiştir.
  • Çevresel faktörler: Bireyi çevreleyen çevre, sevilen birinin kaybı, ekonomik durum, kaygı ve korkunun varlığı gibi onu doğrudan etkiler, tüm bu nedenler bireyi olumsuz etkiler.
  • Hastalık: kalp hastalığı veya AIDS gibi kronik hastalıklar nedeniyle.

Depresyon tanısı

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok tıbbi ve psikolojik testin çalışmasıyla:

  • Fiziksel inceleme.
  • Psikolojik inceleme.
  • Laboratuvar muayenesi.

Depresyon tedavisi

  • Farmakoterapisi.
  • Psikoterapi.
  • Elektro şok tedavisi.
  • Serebral stimülasyon.
  • Alternatif ve tamamlayıcı tedaviler.